Uitslagen en foto’s NordwinFitrun in Leeuwarden

J-15, 1 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Hidde Bos 3:30 3:28
2 Jan Pieter Kramer Bolsward 3:53 3:52
3 Nigel Punch Lionitas 3:53 3:53

M-15, 1 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Hanna de Vries Lionitas 4:21 4:19
2 Marlieke de Vries Lionitas 4:35 4:33
3 Vera Bloembergen Lionitas 4:36 4:35

MAN, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jesse Joram Stork Impala 18:12 18:12
2 Bert Dijkstra Leeuwarden 18:51 18:51
3 Wytse Mantel Oudega gem Smallingerlnd 19:04 19:03

VROUW, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jannah Leeuwangh Lionitas 24:30 24:28
2 Jente Leeuwangh Lionitas 24:37 24:36
3 Lydia Klessens ROC Friese Poort 24:39 24:35

MAN, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jan Pullen Zwolle 34:47 34:47
2 Marten-Jan Ernst Friesland 36:48 36:47
3 Rogier Rozendaal Leeuwarden 38:00 38:00

VROUW, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Anita Bouma Leeuwarden 44:07 44:05
2 Stephanie de linde Leeuwarden 44:59 44:58
3 Freke Kloek Lionitas 46:56 46:56

Uitslagen en foto’s Fytrisloop Westereen

MAN, 6.3 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Cor Visser Munein 24:25
2 Bauke Tuinstra Kootstertille 25:12
3 Jacob van der Ploeg Damwoude 25:32

VROUW, 6.3 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Sandra van der Meulen Hallum 32:07
2 Kim Dekker Sint Annaparochie 33:21
3 Aafke Kloosterman De Westereen 34:31

MAN, 10.8 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Harm Schoonveld Leeuwarden 40:58
2 Ewout Atsma Drachten 43:04
3 Catrinus Vroom Hijum 46:59

VROUW, 10.8 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Mireille Baart Wageningen 49:52
2 Brenda de Jong Drachten 50:37
3 Marianne Kooistra Leeuwarden 57:01 Lees verder

Uitslagen TrailRun Terschelling

UITSLAGEN 10KM 2019
PLAATS TIJD NR NAAM PLAATS M/V

1 00:50:30 0660 Maikel van der Gracht Den Burg MAN
2 00:54:51 0559 Remko Pals Lies MAN
3 00:56:56 0615 Jurjen de Jong Haarlem MAN

UITSLAGEN 15KM 2019
PLAATS TIJD NR NAAM PLAATS M/V

1 01:02:38 0307 Michiel De Vries West-Terschelling MAN
2 01:02:45 0306 Gossen Smit Terschelling MAN
3 01:06:13 0054 Vincent Verboven ‘s-Hertogenbosch MAN

UITSLAGEN 25KM 2019
PLAATS TIJD NR NAAM PLAATS M/V
1 01:57:54 0239 Rob de Bos Midsland MAN

2 01:59:04 0058 Sander Turnhout nijmegen MAN
3 02:05:54 0140 Wes Heemskerk Groningen MAN

UITSLAGEN 50KM 2019
PLAATS TIJD NR NAAM PLAATS M/V

0 00:00:00 0025 Hajrudin Omerovic Assenede MAN
1 04:12:43 0003 Olda Janecek Velden am Worthersee MAN
2 04:18:51 0011 Timo Schraa St.-Annaparochie MAN

13-10 NordWin FitRun in Leeuwarden

NordWin FitRun

Omdat het NordWin college een belangrijke sponsor van ons is geworden, hebben we deze loop de NordWin-FitRun genoemd.

Onder de naam Noorder Fit Run is dit voor veel lopers hun eerste ‘echte’ loop geweest. Menig hardloopclinic werkt toe naar deze mooie wedstrijd/trimloop.

Er zijn verschillende afstanden: 1 km, 5 km en 10 km. Ook de RaceRunners kunnen weer meedoen!

Starttijd
11:00 uur Start van de KidsRun 1 km en de RaceRunners.
11:15 uur  10 km
11:25 uur  5 km

Start/Finish
Start en finish alle afstanden is bij het Nordwin college aan de Jansoniusstraat.

Inschrijven
Inschrijven via link bovenaan dit bericht of..
Na-inschrijving vanaf 10:00 uur in het Nordwin college aan de Jansoniusstraat. Lees verder

Uitslagen Jouster Merke Loop Joure

Dames 7 km Fysioactief
Plts Naam Woonplaats GJ Netto Bruto

1 Liesbeth Hiddema Irnsum 1973 33:03 33:09
2 Gerian Wolfswinkel – Sijsling Joure 1982 33:51 33:53
3 Anniek De Jong Steenwijk 1993 34:30 34:32

Heren 7 km Fysioactief
Plts Naam Woonplaats GJ Netto Bruto

1 Peter-Jan De Jong Joure 1998 24:41 24:42
2 Sven Verduijn Den helder 2002 26:35 26:36
3 Marco Van Meerveld Sneek 1972 27:45 27:48

Dames 10,2 km Alie fysiotherapie
Plts Naam Woonplaats GJ Netto Bruto

1 Sietske Altena Leusden 1988 41:08 41:10
2 Regine Postma Akkrum 1988 42:50 42:52
3 Nynke Altena Leeuwarden 1996 45:30 45:32

Heren 10,2 km Alie fysiotherapie
Plts Naam Woonplaats GJ Netto Bruto

1 Wilko Bakker Joure 1985 36:30 36:31
2 Stefan De Nekker Noordwolde fr 1993 37:06 37:08
3 Johannes Postma Leeuwarden 1973 37:21 37:23

Dames 15,6 km JD-Engineers
Plts Naam Woonplaats GJ Netto Bruto

1 Margriet Akkerman Oudemirdum 1991 1:12:24 1:12:30
2 Tryntsje Postma-Bouwhuis Scharsterbrug 1987 1:13:28 1:13:32
3 Jikke Van den Berg Nij beets 1969 1:14:52 1:14:57

Heren 15,6 km JD-Engineers
Plts Naam Woonplaats GJ Netto Bruto

1 Rob Vijver Heerenveen 1991 54:43 54:44
2 Thys De Jong Britsum 1992 55:32 55:35
3 Jan Sytze Jonker Hemrik 1986 55:45 55:46

Uitslagen Mijl tegen Kanker in Leeuwarden

ONCOSUPPORT MIJL TEGEN KANKER TROK TE WEINIG LOPERS.

Begin dit jaar hadden de organisatoren van de Mijl tegen Kanker, Edwin Bruinsma en Aad v.d. Windt op de hardloopkalender deze zaterdag uitgekozen voor hun Sponsorloop in Leeuwarden. Deze datum was gunstig met niet veel lopen op deze dag.

Dus vergunning aangevraagd, maar dit was niet nodig voor dit afgesloten terrein. De wielerbaan afgehuurd, het clubgebouw van de LWV De Friesche Leeuw gehuurd, een folder gemaakt en veel hiervan laten drukken om te verspreiden etc.

SV Friesland gevraagd om hun medewerking en de loop op de hardloopkalenders www.hardlopendnederland.nl en www.loopjeloopje.nl geplaatst. Ook veel ruchtbaarheid in de pers, De Huis aan Huis plaatste een mooi artikel en dat was al een doel waar ze naar streefden. Bekendheid geven aan de Stichting die zoveel goed werk doet aan begeleiding bij kanker en ex kankerpatiënten opvangt en met raad en daad bijstaat. Lees verder

29-9 Joustermerkeloop

37e Joustermerkeloop

Op zondag 29 september 2019 wordt voor de 37e keer de Joustermerkeloop georganiseerd door AV Heerenveen en Roadrunners Joure.

De Joustermerkeloop bestaat uit 6 afstanden over een parcours van verharde wegen en circa 4 km schelpenpad. Er zijn recreatielopen van 7 km, 10.2 km, 15.6 km en jeugdlopen (voor de jeugd van 4 t/m 14 jaar). De routes van 7 km, 10.2 km en 15.6 km gaan door het schitterende waterrijke buitengebied van Joure.

Je kunt online inschrijven voor de Joustermerkeloop. Inschrijven kan tot en met 28 september 2019 tot 18:00 uur. Klik hier om in te schrijven.

LET OP!  ER IS GEEN NA-INSCHRIJVING MOGELIJK.

Op de weg terug.. door Meeloper

Ik loop in …. Schoorl

De duinen bij Schoorl, zo’n 5 kilometer breed. Een gevarieerd gebied met loof- en naaldbomen, met zandverstuivingen, heidevelden, met vennetjes en open vlaktes met laag struikgewas. Van zeeniveau tot een 55 meter er boven. Een ideale omgeving voor sportieve activiteiten.

Twee jaar lang sukkelde ik met een hardnekkige blessure in en aan de kuiten. Niet dat ik er in het dagelijkse doen en laten veel last van had. Neen, dat kan ik niet zeggen en ook niet dat er niet gelopen kon worden. Als het ‘over’ was, trok ik voorzichtig de schoen weer aan om met behulp van een gerenommeerd schema voor beginners de kuiten op de proef te stellen. Telkenmale ging het na korte of langere tijd mis. Totdat grondige sportmassage soelaas bood.

Op de weg terug
In dit voorjaar opnieuw een Start-to-Run-schema, in enigszins aangepaste vorm, uit de kast gehaald. Na een week of vijf een nieuw schema met de nadruk op de langzame wat langere afstanden; 3 kilometer, wordt 4 en 4 wordt 5. De inschrijving voor de Berenloop op Terschelling opent. Die kans laat ik niet aan mij voorbij gaan. Nu wordt het serieus. Aan de bak! Een schema met een afwisseling in interval, in langzame en iets minder langzame duurloopjes; verdeeld over een week en met minimaal een dag rust tussen elke inspanning. Probeer dat maar eens vol te houden in Italië op vakantie. Fietspaden kent men daar niet of nauwelijks. Dus lopen langs de weg. Tja, dat kan in Nederland, maar in Italië, ook op het platteland daar telt alleen gemotoriseerd verkeer. Te voet of op de fiets, je bent je leven niet zeker. Gelopen heb ik wel, maar alleen daar waar volgens de Italianen zelf, je levend thuis kunt komen. De regelmaat ontbrak. Gelukkig is de Berenloop nog ver weg. Lees verder