21-6 Potmarge Run in Leeuwarden

Avondloop over 5 en 10 km

Deze loop wordt voor de zesde maal gehouden in onze serie van 9 lopen in 2017. De routes zijn opgemeten en zijn exact 5 en 10 km. De 10 km zal grotendeels langs het van Harinxmakanaal voeren, maar ook langs de rivier de Potmarge. Unieke stukjes natuur in de stad Leeuwarden, maar ook prachtige staaltjes architectuur onderweg.
Het gebouw van de Leeuwarder Courant dient als start- en finishplaats en men is bereid om hun accommodatie ter beschikking te stellen (dit jaar dus niet in het Nordwin College!). Hopelijk wordt het net zulk mooi loopweer als vorig jaar, graag tot ziens!

Startplaats: Leeuwarder Courant Sixmastraat 15, Leeuwarden
Route: 5 km  afstandmeten.nl
Route: 10 km afstandmeten.nl
Inschrijven: INSCHRIJVEN
Kosten:
Bij voorinschrijving (kan t/m 20 juni) € 4,00 zonder herinnering. Na-inschrijven tot 19:15 in de Leeuwarder Courant € 5,00 zonder herinnering. Met herinnering 2 euro extra.
Aanwezige faciliteiten:
Ruime parkeergelegenheid. Verzorging onderweg en na afloop van de wedstrijd. Kleedgelegenheid, maar geen douches !!
Schrijf je nu in

Uitslagen 8 van Drachten

UITSLAGEN

Mannen
Plts StNr Naam Woonplaats Land Uitsl Categ Bruto Netto

1 422 Habtom Weldemichael AV Heerenveen NED 1e Msen 25:43 25:42
2 1 Ben Stellingwerf Loopclub Burgum NED 2e Msen 25:55 25:54
3 3 Rob Vijver Lionitas NED 3e Msen 26:11 26:09

Dames
Plts StNr Naam Woonplaats Land Uitsl Categ Bruto Netto

1 439 Fanos Tekle Loopgroep Aart Stigter NED 1e Vsen 28:36 28:36
2 11 Jessica Oosterloo LSV Invictus NED 2e Vsen 28:58 28:57
3 12 Immy Auck Kersbergen Lionitas NED 3e Vsen 31:08 31:06

Ik loop ………. in Orebic omhoog (2)

De man die mij een paar dagen geleden in het voorbij gaan toe riep ‘zu Spät’ en mij later vertelde dat hij bedoelde te zeggen dat het warm, te warm was om te lopen. Ik vertelde hem dat ik vroeg was vertrokken, dat ik naar het dorp via de doorgaande weg gelopen was en nog een eindje verder en terug langs de zee en als je een eind loopt dat het dan vanzelf later, Später, wordt. Die man raadde mij een mooi, maar heftig parcours aan van ongeveer twee kilometer.

‘Vanuit de camping loopt een weggetje steil omhoog naar een kapelletje’, vertelde hij. ‘Bij dat kapelletje kun je dan naar links. De weg loopt dan naar beneden en sluit aan op de doorgaande weg. Daar sla je links af en krijg je eerst een vals en vervolgens een valser plat, totdat je weer bij het weggetje komt.’ Hij liep zelf niet hard, maar hij had er gewandeld. Het leek mij wel wat. Lees verder

Ik loop ………..Orebic (Peljesac, Dalmatië) 1

Dalmatië, de zuidelijkste ‘provincie’ van Kroatië, is vooral bekend om de prachtige kust, met vele baaitjes, mooie vergezichten en de talloze eilandjes. Het is er goed toeven. Peljesac, is een schiereiland, een kleine 100 kilometers ten noorden van Dubrovnik. De camping ligt hoog boven zee. Om bij het strandje te komen moeten we zeker een 80 meter steil afdalen.

Het is nog niet erg warm, zo vroeg in de morgen. Ik heb de stoute schoenen maar weer eens aangetrokken. Het is tenslotte al weer een dag of vijf geleden dat ik gelopen heb. Ik moet me er wel toe zetten. Dit staat me te wachten: vanaf de plek waar we staan kom je via een vals plat bij de uitgang van de camping. Dan een vijftigtal meter nog wat steiler omhoog om bij de weg te komen. Vervolgens aan de kant van de weg weer een vals plat van een paar honderd meter en dan een paar kilometer naar beneden. Eenmaal op zeeniveau nog een kilometer of wat vlak en dan weer omhoog of …… terug. Gisteren heb ik de route verkend op de fiets, de electrische, daarmee is het goed te doen als je tenminste op een licht verzet en op een maximaal vermogen hebt ingezet. Lees verder

LAWI Sportswear Triatlon in Stiens

Nieuwe sponsor, gewijzigde naam, andere opzet.

Stiens 6 juni –  Na tien succesvolle triatlons  is er dit jaar voor gekozen om de opzet enigszins te wijzigen. Tevens is de hoofdsponsor van het evenement deze keer de firma LAWI Sportswear uit Sneek. Dit betekent dat de triatlon dit jaar de naam: ‘LAWI Sportswear Triatlon’ zal dragen. Ook is er voor wat betreft afstanden en tijdsplanning gekozen voor een andere opzet.

Zoals in de inleiding aangegeven, kent de triatlon te Stiens een nieuwe hoofdsponsor, te weten de firma LAWI Sportswear uit Sneek. Het bedrijf kenmerkt zich door de verkoop van gespecialiseerde sportkleding op het gebied van onder meer de wieler- en triatlonsport.

Het evenement vindt dit jaar plaats op vrijdag 30 juni en zaterdag 1 juli. De Kindertriatlon is tijdens deze editie  verplaatst naar de vrijdagavond. Om alle kinderen de mogelijkheid te geven om mee te doen aan deze leuke activiteit was dit noodzakelijk.  Op zaterdagmorgen 1 juli wordt  naast de Sprint- en Olympische afstand ook een ‘mini sprinttriatlon’ georganiseerd. Op deze korte afstand kan iedereen kennismaken met de geweldige sport.  Lees verder

11-6 De 8 van Drachten

Extra inschrijving

8-van-DrachtenOp zondag 11 juni 2017 is de 13e editie van de 8 van Drachten.
Er komt een extra online inschrijving op 6, 7 , 8 en 9 juni 2017.
Inschrijven vindt u www.8vandrachten.nl

Let op: Er is op de wedstrijddag geen na inschrijving!

Dit jaar is het goede doel de Hersenstichting, koop een T-shirt.
Nieuw dit jaar is de de meting van de tussentijd op de 5km. De tussentijd komt dan ook in de uitslag te staan. Kijk voor alle informatie op www.8vandrachten.nl

Sportieve groet!
Chris Jaasma
Organisatie 8 van Drachten

Het Patersrûntsje in Workum gaat niet door!

PatersruntsjeHet Patersrûntsje wat gepland stond op zaterdag 10 juni gaat niet door.

Het aantal deelnemers van de voorgaande jaren viel tegen. De werkgroep van de Workumer lopen beraden zich nog of het Patersrûntsje definitief van de loopagenda wordt gehaald, misschien dat het in een andere vorm weer terugkeert.

Een meeloper op vakantie in Oostenrijk

Ik loop in ……….Steiermark/Oostenrijk

Het is dinsdag, in Sneek Loopgroep avond, maar ik ben in Oostenrijk, in Steiermark. De camping ligt aan de Putterersee; een klein meertje waar het goed toeven is volgens de folders. Het klopt, de omgeving is prachtig en het uitzicht eveneens. Het dichtst bijzijnde dorp (Aigen) ligt op ongeveer 500 meter van de camping, aan de andere kant van het meertje. Het is bewolkt en fris voor de tijd van het jaar; zeg maar gewoon koud. Af en toe een klein beetje regen, niet de moeite waard eigenlijk, ware het niet dat het voelt als ijsregen. Het wordt tijd voor weer eens wat (hard)lopen, het is tenslotte al weer bijna een week geleden.
Ik heb een topografische kaart van de omgeving met een grote verscheidenheid aan wandel- en fietspaden. Na enig wikken en wegen staat mijn besluit vast; vanaf de camping neem ik de route van een kilometer of 10 met een hoogte verschil van maximaal 200 meter. Welgemoed ga ik op pad. Het gaat direct van dik-hout-zaagt-men-planken steil omhoog. Dus kalm aan, kleine pasjes, tenslotte moet ik nog ‘warming uppen’, of te wel mezelf opwarmen. Iedere associatie met elke andere bezigheid gaat in dit geval niet op. Mijn hartslag loopt snel op, de benen doen hun best, het gehijg kan de behoefte aan zuurstof niet bijhouden. En juist op het moment dat ik het hoogtepunt nader en besluit om maar te gaan wandelen is het hellingpercentage tot vrijwel nul gereduceerd. Ik kom op adem, maar de volgende helling dient zich al weer aan; zo te zien wat minder steil dan daar net. Ik neem de tijd, kijk wat om mij heen, geniet van het uitzicht links van mij en jog naar boven. Het opwarmen is inmiddels volledig geslaagd. De benen voelen goed, de kuiten houden het en aan de behoefte aan zuurstof wordt door een gecontroleerde ademhaling voldaan. Ik voel me dan ook de koning-te-rijk. Lees verder