Hardlopen in april

NIEUWSBRIEF SV FRIESLAND APRIL 

Hoi Sportvrienden,
Vandaag de Marathon van Rotterdam en voor de thuisblijvers is vanmiddag om 14.00 uur Het Rondje van Achlum. Komende week de Nationale sportweken met lopen in Burgum, Franeker , Leeuwarden en Kollum. 

Mogen wij ook jullie bij deze lopen verwelkomen?
Sportgroet van Jan Kooistra.

154 GEMEENTEN NEMEN DEEL AAN DE NATIONALE SPORTWEEK VAN 21 tot er met 28 APRIL.

Vorig jaar was de animo voor de Nationale Sportweek NOC*NSF al groot, toen melden zich 130 gemeentes met heel wat verschillende sporten. Van Voetbal tot schaken, l De gemeentes deden een verzoek aan de verenigingen om mee te doen en daarop kwam veel respons. Veel activiteiten werden financieel mede ondersteund door de gemeentes maar ook veel organisaties gebruiken de Nationale Sportweek NOC*NSF om hun vereniging in de kijker te zetten. 5.000 sportevenementen waaraan in totaal 700.000 mensen aan deelnamen hoort de nationale Sportweek NOC*NSF thuis in de top 5 van Landelijke sportevenementen. Zie www.nationalesportweek.nl Lees verder

Nieuwsbrief sv Friesland

Hans Koeleman deelnemer Drents Friese Wold Marathon Diever.

Een record van 300 voorinschrijvingen veel op de 28 km starten zaterdag  31 maart  in Diever voor een loop dwars door het natuurgebied Het Drents Friese Wold. Zaterdag zullen daar nog eens honderden bijkomen die inschrijven voor  de start in het Dingspilhuus. De lopers kunnen kiezen uit 10-21-28-42.2 km. Er zijn verschillende starttijden vanaf 12.00 uur.

Zie voor het programma www.dieversportief.nlDe weersvoorspelling is gunstig, niet te warm, droog en weinig wind. Onderweg prima verzorging in de vorm van water, cocacola, ontbijtkoek, sportdrank,en fruit. Dit is één van de mooiste marathons van Nederland en mooie test voor de komende marathons in Utrecht, Rotterdam en Slachtemarathon.
Bij de marathon dit keer een heel bekende loper, Hans Koeleman  tienvoudig Nederlands Kampioen 3000 meter steeplechase en verbeterde zesmaal het Nederlandsrecord. De op 5 oktober 1957 geboren Hans Koeleman uit Uithoorn deed als voorbereiding op deze marathon de ruim dertig kilometer lange afsluitdijkrun in  Februari.  De organisatie Stichting Sport Promotie Diever en SV Friesland zijn trots dat hij voor hun marathon koos.  Lees verder

7/3 Loopkalender

1e Kalkdijk Fysio Run

Datum: Zaterdag 10 maart:
Waar: Sporthal Kalverdijkje
Aanvang: v.a 11.00 uur
Afstanden: 1 – 2 – 5 – 10 en 15 km
Inschrijven: zaterdag 10 maart vanaf 09.30 uur in de kantine van Sporthal Kalverdijkje, Kalverdijkje 2 te Leeuwarden
Kleed- en douche gelegenheid in de kleedkamers van de Sporthal Kalverdijkje
Het inschrijfgeld bedraagt voor de volwassenen € 4,00 zonder herinnering. De jeugdloop kost € 2,50 en is altijd met herinnering. Voor de snelste jongens en meisjes is er een beker.

LOOP MEE EN STEUN HET GOEDE DOEL!
De totale opbrengst van de run gaat in zijn geheel naar de Stichting Roparun.

Zondag 11 maart  De Merenloop in Grou

Merenloop Grou

SV Friesland verzorgd het geluid bij start en finish, Jan de Krijger is Speaker. Onze boog staat er en we houden in de gaten welke lopers in aanmerking komen voor de prijsuitreiking. Racetimer doet de tijdwaarneming. De organisatie van de Merenloop doet zelf de verzorging onderweg en na de finish.

Bonifatiusloop Dokkum 17 Maart 2012

dokkumbonifatiusloop

SV Friesland doet de eindverzorging met bouillon, thee, vruchtendrank en fruit. Jan Kooistra speakert. Marathonklokken, boog en verzorgingsmateriaal voor onderweg.
Sport. Comm verzorgd het geluid, championchip tijdwaarneming. Op de afstanden 10 en 15 km is er verzorging op het 5 en 10 km punt. (Hardlopen)
Wedstrijdsecretariaat – Het wedstrijdsecretariaat bevindt zich in de Bonifatiuskapel. Hier vindt de inschrijving plaats en kun je terecht voor vragen. De kapel is vanaf sporthal de Doelstien lopend te bereiken. Loop richting centrum / Bonifatiusbron.
Omkleden en douchen – Omkleden en douchen kan in sporthal de Doelstien aan de Woudweg. Trainingspakken en tassen kunnen bij de start, in de kapel, worden achtergelaten. Waardevolle spullen kunnen in de kapel worden afgegeven.
Toiletten – Bij start en finish zijn voldoende mobiele toiletten aanwezig. In de kapel zijn geen toiletten opengesteld. Wildplassen rond de startlocatie is ten strengste verboden.
Afval – Afval natuurlijk in de daarvoor bestemde afvalbakken.
EHBO – Bij de start en finish en op het parcours is EHBO aanwezig.
Start – De start van de halve marathon is om 14.00 uur. De start van de 5 en 10 km is om 14.15 uur.
Startschot – Het startschot wordt gelost door een bekende Fries of Friezin.
Speaker – Jan Kooistra zal alle lopers op zijn unieke wijze over de streep loodsen.
Herinnering en inleveren champion chip – Iedere deelnemer ontvangt na afloop een unieke herinnering. Vergeet niet bij de finish de huurchip in te leveren.
Prijsuitreiking – De prijsuitreiking vindt, voor alle afstanden, plaats direct na het finishen van de nummers 1, 2 en 3.
Uitslagen en foto’s – De uitslagen staan vanaf 18.00 uur op de website van de Bonifatiusloop: www.dokkumbonifatiusloop.nl Verder worden de uitslagen vermeld op www.svfriesland.nl en www.loopgroepdokkum.nl

Nieuwsbrief nr 2 − 2012

Hoi Sportvrienden,

nieuwsbriefNa een heel nat weekend met harde wind en regen , maar toch 297 lopers in Makkum en zondag 162 in St.-Anna, maken wij ons op voor de Halve Marathon van Tzum. De weersvoorspelling is wat winters met een paar graden vorst, da’s beter dan regen en harde wind. De inschrijving is zaterdag in de showroom van Garage Strikwerda voor de halve marathonners en in de kantine inschrijven jeugd, 5-10-16 km.  Is het nu erg druk in de kantine dan mag je ook voor de 10 Engelse Mijlen of 10 kilometer in de showroom  inschrijven. De inschrijving gaat om 9.30 uur open. Vriendelijk verzoek van de inschrijvers: houd het inschrijfgeld graag gepast in de hand zodra je het briefje inlevert. Het gebeurd vaak dat men pas de beurs opzoekt als ze bij Josefien voor de neus staan en dan ook nog vaak met groot geld aankomen. Dat kost tijd en ook als het briefje niet volledig is ingevuld, wel of geen herinnering  bijvoorbeeld kost tijd en zo ontstaat een lange rij wachtenden. Help mee dat te voorkomen, kom op tijd en met gepast geld in de hand. Kunnen we op tijd starten. Lees verder

Testlopen voor de Slachtemarathon

Slachtemarathon 2008

Via de volgende link kun je inschrijven voor deze bijzondere marathon: INSCHRIJVEN

Sponsors:
logo_runningcenter_leeuwarden

SV Friesland organiseert testlopen voor de Slachtemarathon

Op zaterdag 16 juni is de Slachtemarathon waaraan een 1500 tal hardlopers zullen deelnemen. Veel geoefende lopers die al meerdere marathons hebben volbracht. Maar er zijn er ook die nog nooit een marathon liepen en hiervoor gaan trainen.

Een 80 tal loopgroepen en atletiekverenigingen in het noorden geven wekelijks hardlooptrainingen en veel hiervan gaan de training richten op deelname aan de Slachtemarathon die maar eens in de vier jaar wordt georganiseerd. Er komen Slachte Marathon Clinics van 16 weken georganiseerd door verschillende hardloopverenigingen en loopgroepen. Deze loopgroepen en atletiekverenigingen hebben zelf een website waar de hardloper zijn/haar informatie kan vinden. Lees verder

De laatste loopjes…

Door: Jan Kooistra

Jan Kooistra

Hoi Sportvrienden,

Het jaar 2011 is bijna voorbij, vrijdagmorgen 30 december nog de Oudejaarscross in het Leeuwarderbos nabij de ingang Vliegbasis Leeuwarden aan de Troelstraweg  start om 10.00 uur voor een gezellige crossloop met de trainingsploeg van Sjouke Touber en Henk Hoekman.  We zetten daar tenten neer om te verkleden en met oliebollen, poeiermolke, glühwein, bouillon etc.  gratis deelname voor leden SV Friesland en € 2,00 voor niet leden. We verwachten een 100 deelnemers aan de start die begint met een gezamenlijkeopwarmronde. Lekker ongedwongen en laagdrempelig. De andere dag de Oudejaarsloop in Marrum, ik vrees een wat mindere deelname in verband met oudejaarslopen in Gorredijk, al meer dan 350 opgaven, Poppingawier en de andere dag de Nieuwjaarsloop in Grou en Sneek de winterloop.  Maar de VV Marrum is er klaar voor en zo’n klassieker blijft toch altijd lopers trekken.

Lees verder

December: Crossmarathon Diever – Running Center Cross Steenwijk

Crossmarathon in Diever 10/12 een uitdaging voor bikkels!

Na de succesvolle Slachterin met meer dan 300 lopers en de Molenloop die zaterdag 3 december  in Froubuurt wordt gehouden maakt de Sportvereniging Friesland zich op voor de Crossmarathon in Diever op zaterdag 10 december. Deze marathon is uniek in Nederland, immers veldlopen en crossen gaan meestal over 10 en 21 km. Dat zijn al pittige afstanden waar direct geen honderden deelnemers zich aan wagen. Maar een hele marathon over 42.297 meter  is alleen voor bikkels bedoeld. De lopers die al eerder deelnamen noemen dit de zwaarste marathon van Nederland.

De Stichting Sport Promotie Diever en de Sportvereniging Friesland organiseren dit hardloopevenement  al voor de 12e keer. De route van 10.5 km is uitgezet in het Drents Friese Wold, over grotendeels boswegen, en een groot aantal slechte en smalle bospaden. Ook zijn er een paar venijnige heuvels in de 10.5 km lange ronde opgenomen.  En is het nogal eens voorgekomen dat het één grote moderpoel was en ook sneeuw en ijzel is geen uitzondering. Dus een uitdaging voor hardloop bikkels. Maar niet iedereen die wil deelnemen hoeft de hele marathon te lopen, ze hebben een keuze uit 10.5 – 21.1 – 31.7 km.  en de hele marathon. De start voor iedereen is om 11.00 uur bij het Kasteel , hier is de toiletruimte van de kampeerboerderij beschikbaar voor de lopers.

Inschrijven kon via de website  www.dieversportief.nl  maar kan tot 10 minuten voor de start ook nog in Het Dingspilhuus Hoofdstraat 88  naast de COOPsupermarkt van de Fam. Slager. Hier is een groot parkeerterrein waar verkeersregelaars de bestuurders naar een goede plaats delegeren, parkeren bij de supermarkt mag niet. Onderweg op de route is er verzorging thee, sportdrank, cocacola, ontbijtkoek, fruit etc. en na de finish is er ook nog hete bouillon. En dat voor negen euro inschrijfgeld voor de hele marathon. Bij de finish en doorkomst staan marathonklokken en worden de nummers en tijden genoteerd.

De winnaars krijgen bloemen en de uitslagen, foto’ s en verslag staat op de sites www.dieversportief.nl en www.svfriesland.nl. Voor het parkoersrecord heeft sponsor Univé verzekeringen een bedrag van honderd euro beschikbaar gesteld. Bij de mannen staat het record op 2.53.58 gelopen in 2002 door André v.d.Vliert bij de vrouwen is dit 3.23.46 op naam van Ida Verduin gelopen in 2006. In het Dingspilhuus zijn warme douchen dus na afloop schoon naar huis na een hapje en drankje in het  gezellige dorpshuis met sportaccommodatie. Bij de deelnemers een japanner die in Rusland woont en hier bij kennissen op bezoek de marathon wil volbrengen. Ook Sjoerd Slaaf uit Groningen staat op de lijst hij heeft meer dan 680 marathons volbracht en komt voor het eind van het jaar nog wel op de 690. Sjoerd heeft de drie marathons die in Diever worden gehouden, Drents Friese Woldmarathon  op 31 maart, Midzomeravondmarathon op de derde zaterdag in Juli en deze Crossmarathon mee opgestart en de routes bedacht. De deelnemers wordt aangeraden om voordat ze van huis gaan en het is slechtweer (ijzel) op de sites te zien of de cross wel doorgaat.  De nieuwe hardloopsite www.hardlopendnederland.nl wordt heel veel bezocht omdat hier al de lopen van Noord Nederland staan en ook de afgelastingen op worden vermeld.

2e Running Center Cross in Steenwijk op zondag 11 december

Zondag de 11e december is de 2e Runningcentercross in de bossen en Woldberg  Steenwijk-De Bult. De atletiekvereniging Start’ 78 uit Steenwijk is hier de organisator. En krijgen steun van Jan Kooistra van Sportvereniging Friesland  die met geluid, eindverzorging  komt en zelf gaat speakeren. De eerste cross was in november in De Groene Ster bij Leeuwarden, hier organiseerde Lionitas deze cross en trok honderden deelnemers. AV Start’78  heeft een schitterend parkoers uitgezet in dit bosgebied, prima te belopen maar ook hier heuvelachtig en pittig om te lopen maar vorig jaar was dit ook een groot succes. Het start en finishgebied is feestelijk aangekleed en staan er marathonklokken om de gelopen tijden af te lezen. Er staan tenten. Mocht het regenen of sneeuwen staat men droog en kan de kleding droog worden opgeborgen. De route is aangegeven met bordjes en lint, boomwortels zijn duidelijk gemerkt

De eerste aanmeldingen waren al gedaan via de site www.lopen.nu en in Leeuwarden, maar ook nu kan men zich nog aanmelden voor de komende drie crossen in Steenwijk, Bakkeveen en Appelscha. Dit kan in de kantine van Buitengoed Fredeshiem Eiderberg 2 Steenwijk-de Bult. Dit tot een half uur voor de starts. Het is nog al een einde lopen vanaf de inschrijving naar de start. Er is douche en kleedgelegenheid op het Buitengoed Fredeshiem. De eerste start om 11.30 uur is die van de recreanten die 50 minuten de tijd krijgen om hun 2-4-6-8-10 km te volbrengen. Om 12.30 uur is de start van de jeugdgroepen. Om 14.30 uur starten de vrouwen voor hun 6 km. De mannen starten om 15.00 uur voor de 10 km lange cross. De recreanten maar ook de andere deelnemers kunnen zich ook aanmelden voor alleen deze cross en krijgen dan een medaille als herinnering.  Wie het  gehele crosscircuit wil doen moet het startnummer vanaf de eerste cross meenemen naar de volgende crossen.

EHBO en of Rode Kruis is aanwezig voor mocht het nodig zijn in actie te komen. Meestal blijft dit optreden bij het plakken van een pleister als iemand is gevallen maar er kunnen ook ernstige gevallen zijn waar medische hulp noodzakelijk is. Tegenwoordig is er altijd een AEDapparaat in de buurt aanwezig. In de SV Frieslandbus zit sinds een paar maanden zo’ n apparaat bevestigd, klaar voor gebruik. Deelname aan de recreatieloop staat open voor iedereen, je hoeft niet lid te zijn van sportclub en sportbond. Voor de jeugdwedstrijden en die van de vrouwen, mannen en masters moet men in het bezit zijn van een licentie van de atletiekunie en dus lid zijn van atletiekvereniging. Meer informatie zie de site van AV Start’ 78 en www.lopen.nu

Voor beginnende lopers die zoeken om een  atletiekvereniging of loopgroep in hun omgeving. Vinden die bij de links op www.hardlopendnederland.nl  in het noorden zijn meer dan 80 clubs en loopgroepen. Ook de hardloopkalender staat op deze site met meer dan 360 hardloopevenementen in Noord Nederland.

Hardloopprogramma 2012

Hoi Sportvrienden,

Na het feest op Terschelling maken we ons op voor de komende lopen.

Zaterdag de Marderhoekloop in Oudemirdum.  Jammer genoeg is het Dorpshuis It Klif nog niet klaar daarom is er geen douchegelegenheid.

Het hardloopprogramma 2012 is gereed deze kalender is te zien op www.hardlopendnederland.nl

Ik houd deze kalender bij, mutaties worden meteen verwerkt dus is en blijft de kalender actueel. Mutaties kunnen organisatoren opgeven via info@hardlopendnederland.nl

16e Marderhoekloop 12 november in Oudemirdum Gaasterland.

Traditioneel is er een week na de Berenmarathon op Terschelling organiseert de SV Friesland de Marderhoekloop in Oudemirdum Gaasterland.

Een prachtige loop met parkoersen door de Gaasterlandse bossen o.a. door de Bremer Wildernis en Nieuw Amerika. De routes gaan over geasfalteerde paden, soms bedekt met herfstbladeren maar Foppe Huitema uit Snikzwaag en zijn vrouw zorgen er voor dat de route duidelijk is aangegeven met bordjes en pijlen. Lees verder

6/11 Jubileumeditie Berenloop Terschelling

De Berenloop, al vijftien jaar bijzonder! 

Berenloop Terschelling

Berenloop Terschelling

De Berenloop Marathon Terschelling wordt op zondag 6 november a.s. al weer voor de vijftiende keer gehouden. Een extra feestelijke editie dus! Voor deze editie zijn alle oud-winnaars van de Berenloop uitgenodigd en een groot aantal daarvan zal daadwerkelijk aanwezig zijn op het parcours. Bovendien zijn er, naar aanleiding van het derde lustrum, 75 weekendjes weg te winnen, uiteraard naar Terschelling.

Groei

De Berenloop is in deze vijftien jaar tijd uitgegroeid tot één van de grootste atletiekevenementen van Noord-Nederland. Op de halve marathon staan zo’n 3.800 lopers aan de start, en op de hele afstand 700. Veel groter wil de organisatie – Stichting Evenementen Terschelling en vaste partner SV Friesland – het evenement ook niet laten worden. Het organiseren van een wedstrijd op een eiland kent nu eenmaal beperkingen op het gebied van bootvervoer, opvang en accommodatie; bovendien past massaliteit niet bij een eiland zoals Terschelling.

Bijzonder

Wat maakt de Berenloop nou zo bijzonder? Natuurlijk speelt het prachtige parcours van de Berenloop een belangrijke rol. Maar vergeet ook de enthousiaste vrijwilligers en supporters niet, die met z’n allen onderweg voor een fantastische sfeer zorgen. En ook bijzonder is dat 90% van de deelnemers er een lang weekend van maakt. Tijdens de Berenloop is het hele eiland een weekend lang de ontmoetingsplek voor vrienden, familie, loopgroepen, collega’s en zakenrelaties.

Meer te doen

Er is tijdens het marathonweekend meer te doen dan alleen maar de Berenloop. Zo wordt op zaterdagochtend 5 november een gezellige Breakfastrun georganiseerd, met afstanden van 5 en 10 kilometer een prima warming-up voor iedereen. En ook niet meer weg te denken is de jeugdloop voor de jeugd van 6 tot 16 jaar, die op zondagochtend wordt gehouden voordat de echte Berenloop van start gaat.

Toppers

Favoriet op de hele marathon is de winnaar van vorig jaar, Remon van Lunzen. Hij moet dan wel voldoende hersteld zijn van de marathon van Eindhoven vorige maand. Hij zal concurrentie ondervinden van Jan Venhuizen, die de laatste tijd in topvorm verkeert. Bij de dames is veelvoudig winnares Mariska Kramer-Postma uitgesproken favoriet voor de overwinning. De eventuele concurrentie zal moeten komen Klara Davina, die eerder de titel op haar naam wist te schrijven. De halve marathon belooft een heus spektakel te worden, met bij de mannen als favoriet de winnaar van vorig jaar, Erik Negerman. De nummers twee en drie van vorig jaar, Michiel Snuverink en Casper Koelma, zijn echter ook weer aanwezig. En wat kunnen we nog verwachten van de oud-winnaars Rudi van der Lelie, Gerrit Kramer en Erik Niemeijer? Bij de dames ligt de strijd open tussen een groot aantal kanshebsters, waaronder Reina Visser, Yvonne Kassenberg, Bertha Bruggenkamp en Nynke Beunders. En dan doet natuurlijk ook de winnares van vorig jaar, Saskia van Vugt, weer mee. Al loopt zij, vanwege haar recente bevalling, mee als outsider. Lees verder

5/11 Ontbijtloop West Terschelling

Datum: 5 november 2011

Wedstrijd: Ontbijtloop West Terschelling

Afstanden: 5 of 10 km

Start: 9.30 uur

Op de zaterdagochtend voor de Berenloop, organiseren de Lange Afstand Lopers Terschelling samen met sv Friesland en zwembad de Dôbe voor de 8e keer een Ontbijtloop op West Terschelling. Er is een schitterend parkoers uitgezet van 5 en 10 km in het bosgebied in de omgeving van West Terschelling. Aangegeven met bordjes en kilometeraanduidingen

Dit evenement is opgezet voor;

  • deelnemers van de Berenloop die graag een dag voor de grote dag al even willen genieten van een rondje West Terschelling
  • supporters van de Berenlopers die genieten van een lang weekend Terschelling en zelf ook wel even willen hardlopen
  • sportievelingen voor wie de hele of halve marathon te ver is.
  • Terschellingers en SV Frieslandleden die vrijwilliger zijn bij de Berenloop en nu dus ook even kunnen lopen

De start is zaterdagmorgen 5 november om 09.30 uur bij het zwembad in West Terschelling. Inschrijven vanaf 8.30 uur in zwembad de Dôbe. Hier is ook kleedgelegenheid en kunt u kostbaarheden in bewaring geven.

Het inschrijfgeld is € 8.00. Hiervoor mag je deelnemen met verzorging bij de finish, gratis zwemmen en lunchen in het zwembad.  Hier staat een uitgebreide broodtafel en drinken. Ook krijgt iedere deelnemer een medaille als aandenken aan deze loop.

Er staat een marathonklok bij de finish, hier worden ook de tijden opgenomen en gepubliceerd op internet www.svfriesland.nl

Voor nog meer informatie: Jan Lettinga 0562-442775.

SV Friesland krijgt Automatische Externe Defibrillator

AED

AED

Op zaterdag 29 oktober krijgt de Sportvereniging Friesland een AED aangeboden door clublid Jan en Wimmie Jorna uit Harlingen.

De AED zal zaterdag om 11.00 uur bij de atletiekbaan Bloemketerp worden aangeboden aan SV Friesland door Wimmie en Jan Jorna.

Jan Kooistra had in het clubblad van de vereniging gezet dat hij graag een AED apparaat in de SV Frieslandbus wilde hebben en hiervoor een sponsor zocht. Deze bus staat bij 60 hardloopwedstrijden, prestatielopen, triathlon en survival waarbij de SV Friesland is betrokken. Dat kan zijn als medeorganisator, eigen lopen, ingehuurd en waar ze het speakeren en geluid verzorgen. In Friesland, Groningen en Drenthe.

In het 31 jarig bestaan van de club is het nog maar één keer gebeurd dat een deelnemer is overleden tijdens een loop. Maar de mogelijkheid bestaat dat dit nog een keer kan gebeuren en als er dan een AED in de buurt is en mensen die hem kunnen bedienen kan misschien een leven worden gered. 16.000 mensen krijgen in Nederland een hartstilstand. Als binnen 6 minuten wordt gedefibrilleerd met een AED stijgt de kans op overleven van 10% naar 70 %.

Jan Jorna is al vele jaren lid van deze club en nu hij ouder wordt en het sporten wat op een lager pitje is gezet ook in verband met de ziekte van Wimmie, wilden ze club die zoveel voor de lopers organiseert iets aanbieden als dank voor hun inzet. Toen ze de oproep in De Trimbode zagen staan was dit het moment om een AED aan te bieden. In Franeker voor de start van de Ronde over Ried op zaterdag 28 oktober om 11.00 uur zullen ze de AED aanbieden.

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie.

  • Een automatische externe defibrillator (Engels: Automated External Defibrillator, afgekort met AED) is een draagbaar toestel dat wordt gebruikt bij een persoon met een circulatiestilstand door ventrikelfibrilleren, waardoor op een geautomatiseerde manier een elektrische schok wordt toegediend, met als doel een gestoord hartritme te stoppen, om zo de sinusknoop weer de kans te geven de controle over het hartritme terug te krijgen, waardoor het hart weer in een normaal ritme gaat kloppen.Een AED wordt geheel ten onrechte regelmatig een hartmassageapparaat genoemd. Een AED geeft echter een elektrische schok en geen hartmassages. Een manueelhartmassageapparaat is een geheel ander reanimatiehulpmiddel. Bij een persoon met een circulatiestilstand is het toedienen van thoraxcompressie (hartmassage) door de hulpverlener van levensbelang, ook als een AED tijdens de reanimatie wordt ingezet.Als een schok gaat worden toegediend, moet volgens de instructies van de AED afstand worden gehouden, en wordt even niet gemasseerd. Het gebruik van vol-automatische toestellen, zonder schoktoets, is daarbij eenvoudiger gebleken en veiliger.Een AED bestaat onder andere uit een microprocessor en elektroden. De elektroden verzamelen informatie over het ritme van het hart, welke informatie door de microprocessor wordt geïnterpreteerd. Als er sprake is van ventrikelfibrillatie of ventrikeltachycardie, adviseert de microprocessor een schok om het hart te defibrilleren. Met toediening van de elektrische schok wordt getracht het myocard (hartspierweefsel) te depolariseren (ontladen), om zo de sinusknoop weer de kans te geven de controle over het hartritme terug te krijgen, waardoor het hart weer in een normaal ritme gaat kloppen.Toepassing
    Bij personen met een circulatiestilstand, is het van belang dit zo snel mogelijk te herkennen en zo snel mogelijk hulp te bieden. Deze hulp wordt de keten van overlevengenoemd en bestaat uit:

    • zo spoedig mogelijk alarmeren via het noodnummer 112;
    • zo spoedig mogelijk starten met Basic Life Support;
    • zo spoedig mogelijk een AED inzetten

    zodra professionele hulp is gearriveerd:

    • zo spoedig mogelijk Advanced Life Support (uitgebreide medische hulp) verlenen.

    Doordat een AED een eenvoudig te bedienen automatisch toestel is, is het nu mogelijk dat defibrilleren niet uitsluitend door de professionele hulpverleners kan worden uitgevoerd, maar ook door elke leek-hulpverlener die getuige is van de noodsituatie. Na het aanzetten zal het toestel de hulpverlener door middel van gesproken instructies begeleiden. Het zal de hulpverlener vragen om de elektroden op de borst van het slachtoffer te plakken en het zal nadien automatisch een analyse van het hartritme maken. Stelt het toestel vast dat er sprake is van ventrikelfibrilleren of ventrikeltachycardie, dan zal een elektrische schok worden geadviseerd en zal het de hulpverlener instrueren om deze toe te dienen. Of bij de recentere vol-automatische toestellen zal de defibrillator op automatische wijze de schok toedienen. Vervolgens gaat men weer door met borstcompressies en beademen (Basic Life Support).

    Gebruik in Nederland
    Het is iedereen toegestaan om in geval van een noodsituatie of een levensbedreigende situatie een AED te gebruiken. Gelet op het feit dat de Wet BIG niet uitsluit dat in noodsituaties door niet-bevoegden voorbehouden handelingen worden verricht en toepassing van de AED slechts in noodsituaties plaatsvindt, ontbreekt de noodzaak om defibrillatie in de vorm van de AED te schrappen als voorbehouden handeling. Uiteraard blijft defibrillatie als zodanig (te weten door middel van andere apparaten dan de AED) als voorbehouden handeling in artikel 36 van de Wet BIG gehandhaafd.

    Opleiding
    Een algemene sensibilisering en opleiding van de brede bevolking is noodzakelijk voor een optimale reanimatie en gebruik van de defibrillator.In Nederland kan men voor opleidingen BLS AED terecht bij diverse bedrijven en instellingen.

29/10 Ronde over Ried

De Ronde over Ried

Datum: Zaterdag 29 Oktober 2011

Start: 11.00 UUR

Afstanden: 4-9-12-17-22 km

“Laatste testloop voor de Berenloop”

Hierbij nodigt de SV Friesland jullie uit om op zaterdag 29 oktober deel te nemen aan de Ronde over Ried een klassieker in Friesland waar honderden deelnemers aan de start worden verwacht.

Dit jaar zou ik kiezen voor een nieuw parkoers en andere afstanden, maar op verzoek van onze hardlopers kom ik daar op terug en organiseren we de Ronde over Ried over de vertrouwde route van voorgaande jaren. De vorige flyer, verspreid in Kubaard en Drachten,  kun je dus in de papierbak deponeren.

De langste afstand van 22 km gaat vanaf de atletiekbaan Bloemketerp naar Dongjum, richting Tzummarum via de Mieden langs Firdgum naar Ried, dan richting Berlikum langs de Rie het water waar de Elfstedenschaatstocht ook langs gaat, dan naar Slappeterp en Peins via Schalsum naar Franeker.

De kortere afstanden gaan in Ried naar Peins (17 km) en de 9 en 12 km gaan in Dongjum naar Boer waar de 9 binnendoor gaat naar Schalsum en FRaneker, de 12 km gaat via Dongjum, Boer Ried, Peins, Schalsum naar Franeker.

De start en inschrijving en ook kleed- en beperkte douchegelegenheid is bij de atletiekbaan Bloemketerp . Er is te weinig warm water beschikbaar.

Op het grote parkeerterrein op het Leeuwarderweg 10 8801 BV Franeker  bij garage Synyco   is voldoende ruimte voor de auto en de afstand parkeerterrein – atletiekbaan is enkele honderden meters.

Het White Angels Verkeersregelaars team zorgt voor het veilig oversteken.

Inschrijfgeld € 5,50 met herinnering, voor € 3,50 kun je deelnemen tegen organisatiekosten.

SV Frieslandleden betalen € 4,50  of € 2,50

Onderweg om de 5 km is er verzorging,  en na de finish SV Frieslandverzorging met bouillon, thee, multivruchtendrank en fruit.

Tijdregistratie na de finish, uitslagen, foto’ s en verslagen op www.svfriesland.nl – http://www.heroisme.nl/ – http://hardlopenmettoli.blogspot.com/   op deze sites ook veel informatie over het hardloopgebeuren in Noord Nederland.  Hardloopkalender etc.