1-6 On Running Mar-athon Schoenen Testdag

Doe mee met de On Mar-athon Schoenen Testdag op 1 juni

Proef alvast de echte Mar-athon 2018 hardloopsfeer en meld je snel aan als deelnemer voor de On Mar-athon Schoenen Testdag op vrijdagavond 1 juni van 19.00 tot 21.00 uur in Sneek.

Voor slechts 5 euro kun je meedoen aan een leuke en uitdagende Loopclinic op een parcours van 5-, 10- of 15 km onder leiding van deskundige looptrainers, ontvang je een Gratis ON SHIRT ter waarde van 40€ en doe je de On schoenentest.

Na afloop kun je genieten van een hapje en drankje. Inschrijven voor de testdag van ON Running kan via deze link.

16-12 Koopjes scoren bij Ameland AdventureRun

LEVER JE STARTNUMMER IN EN WIN!

 

Running Center Leeuwarden
Hoofdsponsor Running Center Leeuwarden staat weer met een stand met aantrekkelijke Saucony hardloopkoopjes op het Kerkplein op 16 december!

Lever na de run je startnummer in of tot 6 januari bij Running Center in Leeuwarden en maak gratis kans op één van de 50 prachtige prijzen. Bekijk de actie op de achterzijde van je startnummer!

Uitslagen Ameland Adventurerun

UITSLAGEN – FOTO’S Nanne Nicolai

Ruben Scheurwater en Marije te Raa winnen 13e Ameland Adventurerun

De 36-jarige Ruben Scheurwater uit Dordrecht heeft de halve marathon van de Adventurerun op Ameland gewonnen. Hij kwam in een tijd van 1.10,48 drie seconden eerder over de streep dan Erik Negerman uit Hilversum . Olfert Molenhuis uit Assen werd derde. De overwinning van Scheurwater kwam als een grote verrassing. Hij was op het laatste moment ingevaren als vervanger van de zieke Tom Wiggers uit Den Haag.

De strijd bij de mannen werd beslist in een spannende sprint tussen deze drie in de laatste kilometer. Al in de eerste kilometers van het traject van 21,1 km hadden ze afstand genomen van de rest van het veld. Het trio kond door een goede samenwerking de achtervolgers, aangevoerd door de uiteindelijke nummer vier Riekele Kobes uit Leeuwarden, ruim voor blijven.

Bij de dames won Marije te Raa uit Wolfheze in een tijd van 1.19,45. Als tweede kwam Mirjam van Rijen uit Amsterdam in een tijd van 1.22,50 over de streep. Derde werd de nummer twee van vorig jaar, Danne Boterenbrood uit Maastricht in 1.27.30

Met ruim 4000 duizend deelnemers op Ameland was de Adventurerun mede door de mooie winterse omstandigheden en de sfeervolle entourage weer een groot succes. In 13 jaar is de run over verschillende afstanden in het weekeinde voor de kerstvakantie uitgegroeid tot een aansprekend hardloopevenement voor jong en oud, wedstrijdatleet en recreatieve loper.

21 km wedstrijd- en prestatieloop heren
1 Ruben Scheurwater 01:10:47
2 Erik Negerman 01:10:49
3 Olfert Molenhuis 01:10:54

21 km wedstrijd- en prestatieloop dames
1 Marije te Raa 01:19:43
2 Miriam van Reijen 01:22:47
3 Danne Boterenbrood 01:27:30

10 km Unive Dichtbijprestatieloop heren
1 Björn Koreman 00:33:29
2 Bram Kielman 00:35:26
3 Henk Bakker 00:35:52

10 km Unive Dichtbijprestatieloop dames
1 Hedwich de Groot 00:40:07
2 Sandra Laros 00:41:15
3 Suzanne van der Weide 00:41:48

5 km prestatieloop heren
1 Peter-Jan Hardenbol 00:17:07
2 Jasper Boot 00:17:23
3 Stan Schipperen 00:17:43

5 km prestatieloop dames
1 Marieke van der Zee 00:23:15
2 Tryntsje Postma-Bouwhuis 00:24:07
3 Julinha Thelen 00:24:12

Lever je startnummer in en WIN!
Lever je startnummer in bij Running Center Leeuwarden en maak gratis kans op één van de maar liefst 50 prijzen. Kijk hier voor de actievoorwaarden en prijzen.

1/7 Informatieavond over Sportrusten bij Running Center Leeuwarden

Running Center nodigt je hierbij uit voor een informatieve avond over Sportrusten.

SportrustenOp 1 juli – aanvang 19.30 uur – geeft Victor Plomp in de winkel van Running Center in Leeuwarden een lezing over het Sportrustenschema. Victor is naast Bewegingswetenschapper; looptrainer, schaatscoach en Runningtherapeut.
Als sportrustentrainer zal hij ingaan op de ins en outs van het schema voor halve- en hele marathons en aandacht besteden aan de ademhalingsoefeningen en effect hiervan.

Voor wie?
Hardlopers, trainers en geïnteresseerden…en speciaal voor hardlopers die een halve of hele marathon willen lopen? Maar tegen die lange duurlopen van 30K opzien. Of geen tijd hebben om zoveel kilometers te maken.
Dan bieden wij een alternatief. Een schema waarbij je voor de marathon maximaal 14K traint. En voor de halve maximaal 10K. Als extraatje slaap je beter en ontspan je makkelijker.

Wat is sportrusten?
Sportrusten is een programma van 100 dagen. Je combineert slim hardlopen met rustig ademen. Slim hardlopen doe je door minder kilometers te maken, maar efficienter te trainen. Rustig ademen doe je met behulp van ademhalingsoefeningen.

Oké, dat klinkt goed, maar wat is het dan precies?
Het zijn 5 punten die je gedurende 100 dagen lang doet. Het zijn de punten uit de boeken Verademing en Ik, hardloper waar lopers de meeste profijt bij hebben:Sportrusten

1.  Iedere dag een ademhalingsoefening
2.  Kort voor het sporten 2 minuten een ademhalingsoefening
3.  4 x in de week lopen
4.  1 x per week vogels kijken (da’s rustig sporten)
5.  1 x per drie weken lang en intensief sporten

Wil je hierbij zijn? Geef je dan op via e-mail: info@lopen.nu

Alles voor Sneek en meer … VOOR MINDER

RC-MAR-CONTENT

Alles voor Sneek en meer … VOOR MINDER

Ben jij al klaar voor de Mar-athon rond Sneek en meer? Met de juiste schoenen, kleding en accessoires wordt het extra genieten op zaterdag 20 juni. Running Center heeft alles in huis en tot 20 juni ook nog eens erg voordelig geprijsd. Sprint dus als een speer naar de Nieuwestad 26, 8911 CS Leeuwarden en sla je slag.

Clinics 5 en 10 km Loop Leeuwarden

Clinics 5 en 10 kmWil jij fit van start gaan bij LOOPLeeuwarden op 7 juni? Meld je dan hier aan en train mee met de clinics!

Clinics 5 & 10 km
Train mee met onze clinics en sta op 7 juni fit aan de start van LOOPLeeuwarden.

Het grootste en leukste loopevenement van Leeuwarden!

In 25 trainingen wordt je onder begeleiding van ervaren trainers klaar gestoomd voor de 5 of 10 Km. Lees verder

Zondag 1 Februari Running Center Winterloop

Winterloop20142015website

Vanaf 2 november starten de Running Center Winterlopen. Elke 1e zondag van de maanden november t/m februari een Winterloop!

Komende zondag 1 februari is de laatste Winterloop en zal Running Center aanwezig zijn met zeer aantrekkelijke aanbiedingen!

Nieuw is de “Winterloop competitie”. Hierbij wordt over alle 4 Winterlopen een overall winnaar en winnares uitgeroepen.  De zgn. Winterkoning & Winterkoningin! Voorwaarde hierbij is dat je 3 van de 4 Winterlopen hebt meegedaan. Er mag dus 1 gemist worden.

Ook moet bij alle Winterlopen met hetzelfde startnummer gelopen worden.