Clinics 5 en 10 km Loop Leeuwarden

Clinics 5 en 10 kmWil jij fit van start gaan bij LOOPLeeuwarden op 7 juni? Meld je dan hier aan en train mee met de clinics!

Clinics 5 & 10 km
Train mee met onze clinics en sta op 7 juni fit aan de start van LOOPLeeuwarden.

Het grootste en leukste loopevenement van Leeuwarden!

In 25 trainingen wordt je onder begeleiding van ervaren trainers klaar gestoomd voor de 5 of 10 Km. Lees verder

Gratis Good Form Running Clinics

UPDATE 9/5

NOG ENKELE PLAATSEN BESCHIKBAAR!

4-steps-good-form

Voor de New Balance Good Form Running Clinics van aanstaande zaterdag 11 mei zijn er nog enkele plaatsen vrij:

  • Voor de New Balance GFR clinic van 11.30 uur zijn nog enkele plaatsen beschikbaar!

Wil je nog meedoen aan deze zeer interessante running clinic waarin je je looptechniek kunt bijschaven met tips die je krijgt aan de hand van een uitgebreide videoanalyse?? Geef je dan snel op via: www.lopen.nu

There is a better way to run: GOOD FORM RUNNING

In samenwerking met New Balance geeft Running Center Leeuwarden op zaterdag 4 en 11 mei gratis Good Form Running clinics. Loop sneller, efficienter en blessurevrij! Deze technische trainingen zijn helemaal gratis en geschikt voor lopers van alle niveau’s, van beginner tot geoefend marathonloper.

Haal je doel met Good Form Running 

 Een goede techniek zorgt voor meer plezier tijdens het hardlopen. Je tred wordt efficienter, je verkleint het risico op blessures en je kunt er langer en/of sneller van hardlopen. Olympisch atleet Grant Robison ontwikkelde samen met New Balance een technische training in vier simpele stappen en noemde het Good Form Running. Tijdens de gratis GFR clinics in Leeuwarden wordt je huidige looptechniek mbv videobeelden geanalyseert, hierna krijg je praktische aanwijzingen op basis van de vier GFR stappen.

Aanmelden voor de gratis GFR Clinics 

Je kunt de New Balance Good Form Running clinic volgen op zaterdag 4 of 11 mei om 9.30 of 11.30 uur. We starten in de winkel van Running Center Leeuwarden met thee of verse koffie. De GFR trainster legt in het kort de theorie uit, waarna een persoonlijke video analyse zal worden gemaakt, vervolgd met een praktijksessie. Aanmelden voor de clinic kan in de winkel en via: info@lopen.nu (voorkeur voor je datum en tijdstip aangeven). Maximaal 20 deelnemers per clinic. Vol = vol. Deelname is gratis, bovendien ontvang je een gratis Good Form Runner t-shirt en eenkortingsbon van 20 euro voor een paar New Balance schoenen.

Hardloopclinics voor Loop Leeuwarden

LOOP 058

Laatste clinics plekken beschikbaar

Zaterdag 9 maart starten op 9 locaties in Friesland hardloopclinics voor Loop Leeuwarden. De clinics zijn bedoeld voor de 5 en 10 kilometer. Professionele trainers zijn er klaar voor jou je hardloopdoel te laten bereiken. Loop Leeuwarden is op zondag 2 juni. De trainers begeleiden je met praktische tips, adviezen en schema’s.

Als je je nu inschrijft, lig je mooi op schema met je voorbereiding. Het clinic-pakket kost € 65,00. Je krijgt dan 11 trainingen onder professionele begeleiding, een startbewijs voor Loop Leeuwarden, hardloopschema’s en een hardloopshirt (t.w.v. € 29,00). Ook krijg je bij Running Center Leeuwarden 10% korting op nieuwe hardloopschoenen.

Bereid je goed voor op zondag 2 juni en schrijf je nu in! Verzeker je van een plekje voor de clinics op www.loopleeuwarden.nl. Lees verder

2/2 Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden

LiL-header-2-2013

Lopen in Leeuwarden is een initiatief van Atletiekvereniging Lionitas. 

lionitas

Deze Leeuwarder club organiseert het hele jaar door negen leuke, afwisselende lopen in en om de Friese hoofdstad. Loop ze allemaal! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan mee doen aan deze lopen in Leeuwarden.

Op 6 januari was de eerste van negen lopen van dit jaar, de Douwe Kleefstraloop. Een succesvolle start van 2013: met maar liefst 340 deelnemers, prima prestaties en dat alles onder goede weersomstandigheden. Natuurlijk gaan we de komende maanden door met het organiseren van leuke en mooie lopen in Leeuwarden. We hopen dat jij ook weer aan de start zult staan. Er is weer keuze uit diverse routes en alle afstanden zijn uiteraard exact opgemeten.

Loop 2: Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden

L-M-L Zaterdag 2 februari: Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden start vanaf de atletiekbaan. De routes voeren naar het westelijk deel van Leeuwarden en daarbuiten en lopen langs Ritsumazijl en Marssum. Helaas kon vorig jaar deze loop vanwege de sneeuw niet doorgaan. Hoewel het momenteel ook winters is, hopen we wel dat deze editie doorgaat. Houdt goed onze website in de gaten, een mogelijke afgelasting wordt daar direct vermeld. Er is een 1 km kidsrun (op de baan), een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en een halve marathon. De afstanden zijn exact opgemeten. Voor alle deelnemers is er bij de finish een flesje Extran sportdrank en na afloop in de tent gratis een kop warme chocomelk. Meld je nu online aan. Meer informatie, zoals starttijden en routes, op onze lopen in leeuwarden.nl. Lees verder

Wat loop jij op 3 juni?

LL058

Ik LOOP LEEUWARDEN 3 juni

Op zondag 3 juni 2012 vindt alweer de zesde editie van het grootste loopevenement van Friesland plaats. In een paar jaar tijd is de loop in Leeuwarden uitgegroeid tot het grootste jaarlijkse loopevenement van Friesland, met 5.000 deelnemers tijdens de vijfde loop op 22 mei 2011. Gezien de tijd (zomer), de concurrentie en andere zaken is besloten om de marathon eens in de vier jaar op het programma te plaatsen, Voor de tweede keer worden tijdens Loop Leeuwarden ook wandeltochten aangeboden. Er zijn parcoursen uitgezet voor 10 km, 25 km en 35 km wandelen.

Afstanden en clinic
Iedereen kan zichzelf uitdagen en weer een individuele of groepsprestatie neerzetten door in te schrijven voor de verschillende hardloop afstanden of in te schrijven voor een van de wandelafstanden. Ook dit jaar kunnen bedrijven zich als team inschrijven en deelnemen aan de halve marathon, 10 en 5 km businessrun.

Ook bestaat weer de mogelijkheid om je op te geven voor clinics 10 en 5km en clinics halve marathon. Onder leiding van ervaren looptrainers, train je voor de door jouw te lopen afstand.