Team Running Center Leeuwarden wint wederom Zandvoort Circuit Run

FOTO’S Ingrid & Hero

FOTO’S Janke vd Schaaf

UITSLAGEN

Running Center 058 team

De Winnaars!

25 maart 2012

Team Running Center Leeuwarden ook dit jaar de sterkste

Vanmorgen vroeg vertrok er weer een Running Center Leeuwarden bus (dubbeldekker!) met hardlopers en begeleiders uit Leeuwarden om aan de Zandvoort Circuit Run mee te doen. Onderweg werd in Zurich een tussenstop gemaakt om de lopers uit de regio Sneek op te pikken.

Dit jaarlijkse uitje voor vrienden en bekenden van RC058 (twitter) is inmiddels een traditie geworden en in de twee voorgaande edities werd de overwinningsbeker bij de Businessloop mee terug genomen naar Friesland. Ook dit jaar bestond het team uit sterke lopers en werd er al stiekem rekening gehouden met titelprolongatie..

Onderweg  was de catering weer prima geregeld en kon iedereen rustig wakker worden onder het genot van een kop koffie/thee. Ook werd het knal oranje Saucony ViziPro loopshirt uitgereikt aan de deelnemers. De reis verliep voorspoedig en vrij vlot en ruim op tijd waren we in Zandvoort.

Begon de dag nog mistig en koud, in Zandvoort brak gelukkig de zon door en werd het prachtig weer. De wind was hierbij matig maar wel fris.

Dit jaar was er voor het eerst een speciale Running Center tent neer gezet -met DJ- om te verkleden en waar de tassen etc. achter gelaten kon worden. Na afloop kregen de deelnemers hier een drankje en een goodie bag met leuke spulletjes uitgereikt. Prima geregeld!

Jan Jouke met de beker

Jan Jouke met de beker

Nadat een ieder zich hier op zijn eigen manier had voorbereid kon er worden gestart en als eerste vertrokken de snelle lopers van het businessteam. Ook nu werd er weer erg sterk gelopen en ook dit jaar was Jan Jouke Vos 43:05 de snelste man van het team. Al zat nieuwe man Nyk Adema 43:25 kort achter hem. Willem de Boer was de derde van het team met 44:04 gevolgd door Rene Jaasma 44:20 en Erik Bouma 45:45. Van de tien teamlopers waren de tijden van deze vijf lopers bepalend voor het eindklassement en dit zou voldoende moeten zijn voor de overwinning..?

Het was even wachten op de uitslag maar om drie uur tijdens de prijsuitreiking was de overwinning een feit! Voor het derde jaar op rij winst. Een geweldige prestatie!!

Nadat alle lopers zich weer in de bus hadden verzameld kon de terugreis beginnen. Helaas was er enig oponthoud door files en een klein stukje verkeerd rijden maar deze extra tijd werd prima benut om een bingo te houden met fantastische prijzen waaronder een paar hardloopschoenen! Een gelukkige winnaar kan deze week weer een paar nieuwe hardloopschoenen uitzoeken!

Even na zessen was de bus weer terug in Zurich en werd er-na een dankwoord- afscheid genomen van de mensen uit de omgeving Sneek en zo kwam er nadat even later Leeuwarden was bereikt een einde aan prachtige dag.

Tot volgend jaar!

FOTO’S Eddie Tuinier

Lees verder

Interview met Veganist/Hardloper Jan Albert Veenema

Een Duitse kennis van Jan Albert (zanger van een hardcoreband/mede-veganist en triatleet) heeft een interview hem gedaan (in het Engels) waarin een beeld wordt geschetst van zijn leven als Veganist en hardloper.

Interview with the dutch vegan runner Jan Albert Veenema

Jan Albert and me got into contact through a dutch hardcore messageboard I used to promote my blog and he reads occasionally. We sort of knew each other through HC shows and just found out we got a common passion and the only inspiring, almost cruelty-free lifestyle. So i wanted to interview him since he’s such a good runner and might also inspire you. He definitely has inspired me, since I might try some of his track intervall trainings and e’ll be running a race together soon!
Interview with Jan Albert Veenema, questions by Björn Esser
How long have you been vegan?
I have been vegan for about 15 years now. Before that I’ve been vegetarian for a year, but in that time I started reading a lot about veganism and concluded that I wasn’t consistent enough. Also listening to bands like Earth Crisis and reading books like Animal Liberation and Diet for a New America contributed to my beliefs.
I actually became vegetarian through an ex girlfriend who turned vegetarian during our relationship, so I kinda got used to it and started eating more meat-free myself. The actual point for me to turn vegan was made by a friend of mine who stayed at my house for a couple of days and taught me how easy it was to cook vegan. From that point on I basically never ate animal products again. I can still remember the first time I said no to cheese: on my fathers birthday a bowl with snacks was presented to me and I said no. That was the also the first time I had to explain to my family what veganism stands for, and a lot of explaining is still necessary.
Me turning vegan kinda went together with me becoming straight edge. The only thing I did (a lot) was smoking weed and after watching a dutch documentary about animal liberation (Zembla- brandende dierenliefde, in english: burning love for animals) I decided it was enough and stopped my addiction because I thought there was something that needed my attention and that couldn’t be done while sitting stoned on a couch.
I’m not straight edge anymore, I’m occasionally enjoying a beer but I still respect and honor the values. I just can’t understand why “sell-outs” start drinking like crazy once they drop the edge. For me it stops when the alcohol takes over my concentration or control. I want to keep control over my mind and body and not want a substance to take over. Lees verder

Saucony, een nieuwe visie op hardlopen

Saucony verlaagt offset van 12 naar 8 mm!

De gemiddelde runningschoen heeft een hoogteverschil in de tussenzool van 12 mm tussen hiel en voorvoet. Door de hiel te verlagen en de voorvoet te verhogen heeft Saucony dit teruggebracht naar 8 mm, zonder dat dit ten koste gaat van de demping. Sterker nog, uitgebreide tests in het Saucony Lab hebben uitgewezen dat het verlagen van de offset(het hoogteverschil van hak naar voorvoet) een flink aantal voordelen biedt.
saucony-12mm
De voordelen op een rijtje
8 mm | Lichter
8 mm | Minder belasting
8 mm | Dynamischer
8 mm | Betere houding
8 mm | Meer in balans
8 mm | Meer voorvoetdemping
8 mm | Meer stabiliteit
8 mm | Voel je sneller

Triumph 9 from Saucony on Vimeo.
Het grootste voordeel van een offset van 8 mm is gewichtsbesparing. Het levert eenverbluffende gewichtsbesparing tot wel 40 gram op! Bovendien zorgt 8mm voor een betere, houding. Enkels, kuiten, knieën, quadriceps en hamstrings zijn in een betere positie om de krachten van het lopen op te vangen. Dit verhoogt de stabiliteit, balans en controle.

Je voelt je sneller, land zachter, kan harder afzetten en loopt sterker dan ooit!

Verplicht anders lopen? 
Een lagere offset zorgt voor minder hoek in het enkelgewricht bij haklanding en verkleint de landingskrachten. Bovendien maken 8 mm schoenen het mogelijk meer midvoets te landen. De nieuwe 8 mm modellen van Saucony dwingen niet tot een nieuwe looptechniek. Wie gewend is met haklanding te lopen, kan dat met deze schoenen nog steeds. Het aanleren van een midvoetlanding wordt alleen veel makkelijker. Op die manier heb je het gevoel dynamischer te lopen en maak je spieren en gewrichten sterker.

8 mm | MODELLEN
Saucony voert deze 8 mm filosofie in eerste instantie door in 3 succesvolle modellen: de Triumph, de Guide en de Hurricane. De nieuwe 8 mm Triumph 9, Guide 5 en de Hurricane 14 zijn al verkrijgbaar bij Running Center Leeuwarden
Guide5
Triumph 9
Hurricane 14

Garmin introduceert wintertraining.

Garmin Wintertraining

Het record van vandaag is je motivatie voor morgen.

Garmin’s winter training is er op gericht om je aan te moedigen, te motiveren en te inspireren om te beginnen met je fitness training voor 2012 ondanks de zware weersomstandigheden. Zie hier

Trainen voor jouw volgende fitness uitdaing in 2012 kan lijken op een zware taak, zeker in de winter, maar met de Garmin Winter Training campagne kun je vertrouwen op onze professionele begeleiding en inspiratie om je te helpen jouw doelen te bereiken – of dit nu is om je eerste 5 kilometer hard te lopen of een Olympische triatlon.

In deze sectie, heb je toegang tot een range aan hardloop en triathlon plannen die ontwikkeld zijn voor alle niveaus. Kies degene die bij jou past, upload deze naar je Garmin via de Training Centre software en volg de dag-tot-dag begeleiding die geleverd wordt door onze professionele partners.

Voor all-round fitness training, hebben wij professioneel advies van gerenommeerde sportcoaches gekregen die er voor zorgen dat jij het beste uit jouw Garmin apparaat kunt halen en je potentieel kunt maximaliseren.

Ten slotte voor de inspiratie die je nodig hebt om er uit te gaan en te trainen in winterse omstandigheden kun je onze interviews met Europese topatleten lezen. Die tonen uitzonderlijke toewijding tonen in hun sport gedurende het jaar. Vergeet niet om af en toe op deze website te kijken voor meer schema’s en trainingsadvies van onze expert coaches.

Garmin Forerunner je ideale trainingsmaatje!

Winter Training – The Chase from Garmin EMEA on Vimeo.

Winter Training – Runner’s Diary from Garmin EMEA on Vimeo.

FORERUNNER SERIES

FR110 – Wanneer je wilt weten hoe ver, hoe snel en waar je hard hebt gelopen
Forerunner 110 slaat je afstand, tijd en tempo op en is heel eenvoudig in het gebruik. Voor meer informatie klik hier

FR210 – Wanneer je jouw hardlooptraining naar het volgende niveau wilt tillen met interval en zone training Het gebruik van FR210 voegt ronde en interval sessies toe om je te helpen om je eigen training samen te stellen op jouw trainingsniveau. Voor meer informatie klik hier

FR410 – Wanneer je een horologe wilt die je gidst door verschillende specifieke trainingsplannen
Volg onze trainingsplannen direct op de Forerunner 410 om je met meer zekerheid door iedere sessie te begeleiden. FR410 geeft je al je hardloopdata plus onze unieke Virtual Partner specificatie en aan te passen trainingsopties. Voor meer informatie klik hier.

610 – Wanneer je begeleid wilt worden door specifieke trainingsplannen, gemotiveerd wilt worden om jezelf uit te dagen met vorige trainingen FR610 is een prijswinnend, touchscreen GPS trainingshorloge die je zal inspireren om er op uit te gaan en te trainen. Volg onze trainingsplannen op je FR610 en krijg de volledige workout data plus onze Virtual Partner specificatie en draadloze gegevensoverdracht. Voor meer informatie klik hier.

Waar te koop?

logo_runningcenter_leeuwardenAlle hierboven vermelde Garmin Forerunners zijn te verkrijgen bij Running Center Leeuwarden