Uitslagen en foto’s Rondje Goutum

MAN, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Ivor Feunekes Nederlandse Triathlonbond 18:10 18:09
2 Simon van Middelaar Leeuwarden 18:28 18:26
3 Marco Kingma Lichtlopen 19:09 19:08

VROUW, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Caroline Vink Lionitas 22:16 22:14
2 Renske Drenten Lionitas 22:48 22:44
3 Corine Visser Friesland 23:42 23:39

MAN, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Abdelfatah Dalal Lionitas 32:39 32:37
2 Ayco van der Meer Joure 43:31 43:29
3 Wouter van der Meer Lionitas 44:30 44:24

VROUW, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Immy Auck Kersbergen Itens 44:10 44:09
2 Engelien van der Zwaag Goutum 49:22 49:14
3 Loeske Dillingh Leeuwarden 50:34 50:28 Lees verder

Uitslagen 8 van Langezwaag

Dames 5 km
Plts Naam Netto Bruto

1 Tsjetty Visser 24:26 24:32
2 Sonja Bemelmans 24:21 24:42
3 Annyk Kooistra 25:02 25:11

Heren 5 km
Plts Naam Netto Bruto

1 Jesse Stork 18:04 18:06
2 Niels Roseboom 18:52 18:54
3 Wytse Beetstra 18:54 18:56

Dames 10 km
Plts Naam Netto Bruto

1 Marrit Hoekstra 43:22 43:23
2 Erika Broekema 44:03 44:05
3 Hellen Boonstra 49:08 49:11

Heren 10 km
Plts Naam Netto Bruto

1 Oukubay Hutuy 34:23 34:24
2 Ronald Hoekstra 36:14 36:34
3 Sytse Bosma 38:30 38:31

Dames 10 Engelse mijlen
Plts Naam Netto Bruto

1 Hilda Wijnja 1:18:08 1:18:12
2 Lisanne Faber 1:20:30 1:20:33
3 Liesbeth Hiddema 1:22:31 1:22:35
Lees verder

Hardlopen in de Oerpolder 2020 door Meeloper

Windkracht heel veel

Er is nog meer dan genoeg tijd voor de start. Gezelligheid troef. Ik maak een praatje met deze en gene. Het gaat vooral over het weer met de nadruk op het verschil tussen vandaag en een jaar geleden. Toen scheen de zon, was er een zeer aangename temperatuur en stond er niet veel wind. Vandaag komt de regen met bakken uit de lucht met een ‘straffe’ wind, een eufemisme voor een storm, uit het westen/noordwesten. Er wordt driftig naar de buienradar op de smartphone gekeken. Het schijnt om 14.00 uur op te houden met regenen! Het thuisfront vertelde me voor ik me klaar maakte voor vertrek dat ik ook thuis mocht blijven. Ze willen nu een shirt laten bedrukken met: “Hij loopt uit vrije wil”.

Het wordt wat drukker in de sporthal. Deelname genoeg. Ik word op de schouder getikt; “ha die meeloper, ook hier? Ja, ik ook hier”. Met de beste wil van de wereld kan ik me niet herinneren elkaar ooit eerder gesproken te hebben. Al komt z’n gezicht mij niet onbekend voor. Ik veins dat ik hem ken en luister naar zijn verhaal over een krakkemikkige voorbereiding. Ik hecht er niet al te veel waarde aan. Je moet je tenslotte toch indekken voor het geval je met een voor jou teleurstellende tijd de finish passeert. Gelukkig wordt-ie midden in een verhaal over zijn prestaties in het verleden onderbroken door een echte bekende. 

Het wordt tijd om naar buiten te gaan. Het regent nog steeds, ruim een half uur voor de start. Een warming up, of iets wat daar voor door gaat, is tenslotte nooit weg. Al heen en weer lopend, een kleine versnelling, wat knie heffen, wat draaien, bukken en buigen, bereid ik me voor op komen gaat. Het stormt. Ik loop hier niet voor het eerst, ik ken het parcours. Het kan een helse loop zijn, zeker vandaag, in dat kale polder landschap met die eindeloze vergezichten en de lange rechte stukken asfalt zonder enige beschutting. Je kunt eindeloos ver vooruit kijken en zo met eigen ogen waarnemen wie er heel snel van door is gegaan en hoever je achterligt. Maar dat hoeft je niet te deren, jij loopt immers voor jezelf, voor je plezier. Het is een groot voordeel dat je de finish ruim, voordat je er bent, al in het vizier hebt. Je hebt dan zelf in de hand of je strompelend van vermoeidheid dan wel huppelend en ogenschijnlijk fit de eindstreep zal passeren.   Lees verder

Uitslagen Oerpolderloop It Heidenskip

Pittige Oerpolderloop in It Heidenskip met 180 deelnemers aan de start.

OerpolderloopSportvereniging Friesland organiseerde op zondag 23 februari voor de 12e keer de Oerpolderloop in It Heidenskip. Alle soorten weersomstandigheden heeft men inmiddels al gehad maar zoals deze keer was het nog nooit! Harde wind, de storm Ellen bleef dan wel slechts in het zuiden van het land voor veel ongemak zorgen maar ook in het Noorden waren er dikke buien en windkracht 7 a 8. En als je daar tegenin moet tornen valt dit niet mee.

SV Friesland last niet direct een loop af en ook nu niet. Vooraf hadden ze hun weerman Chris Draijer gevraagd om advies en deze kon hun gerust stellen. Zo hard zou het niet waaien en de regen zou voor de start al zijn gevallen. Dat van die regen klopte maar er was wel genoeg wind zodat de start/finishboog ditmaal in de kist bleef en de jurytent extra vastgezet werd anders ging die de lucht in.

Als we 100 lopers krijgen mogen we onze handen dichtknijpen werd vooraf gezegd maar er kwamen er zelfs 180. Uit alle delen van het land en ook de snelle lopers uit Friesland schreven zich in voor de 8 of 14.7 km. Parkeerwachters zorgden dat de auto’s op de juiste plaatsen werden geparkeerd en niet in het gras waar geen versteviging onder zat. Veel vrijwilligers aanwezig die het ook niet gemakkelijk hadden. Bij de verzorgingsposten schonk men warm water wat heel goed werd bevonden door de deelnemers, steenkoud water zorgt voor maagkrampen.

De routes waren door Ida en Johannes de Boer uitgezet en de pijlen en kilometerpunten stonden er nog. Het vette krijt had de regen doorstaan, ook werden er nog bordjes bijgezet zodat uit de verte was te zien welk kilometerpunt men nu passeerde.

In het dorpshuis was het bere gezellig, druk en de koffie ging er wel in en was er na de loop de Oersnert gekookt door bewoners van It Heidenskip. De opbrengst was voor het Dorpshuis. De 8 km ging na de start via de weg die hun naar het eind van de bewoonde wereld bracht en waarna ze via de koeienstal terug keerden naar de finish. In de stal was de verzorgingspost. Lees verder

4-4 Jubileumloop en Feest SV Friesland in St.-Jabik

SV Friesland organiseert dit jaar Loop om ‘t Bildt/Bildtse Marathon in verband met 40 jarig Jubileum.

Omdat de hardloopkalender overvol is en SV Friesland op 4 april 2020 haar jubileum viert (met hardlopen en wandelen en live muziek) komt er dit jaar geen marathon op Het Bildt. Op de kalender staan ook al veel marathons waarbij de SV Friesland betrokken is. Namelijk: Op 28 maart de Drents Friese Wold Marathon, 18 juli de Midzomeravond Marathon en 5 december de Boscross/Trail Marathon in Diever. Daarnaast ook nog de Marathon solo en estafette in Appelscha. Verder worden er iedere maand ook Marathons georganiseerd door de DFW Runners uit Groningen.

Op 4 April houdt de SV Friesland haar 40 jarig bestaansfeest in ’t Beerdhuus in St.-Jabik. Dit met een Wandeltocht over 5 en 10 km (start om 14.00 uur) en Hardlopen over 5-10-15 km (start 15.00 uur). Dus wie niet kan hardlopen kan gaan wandelen! Leuk voor de niet lopende partners. Vanaf 15.00 uur is er live muziek tot 20.00 uur. Dit met een hapje en drankje. Deelname staat open voor iedereen die mee wil doen. Wie niet wil of kan hardlopen is ook van harte welkom op het feest. Zie www.svfriesland.nl

1-3 Rondje Goutum in Leeuwarden

Rondje Goutum zondag 1 maart 2020

Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt dat deze loop een perfecte voorbereiding is op de Condensloop van 28 maart, Loop Leeuwarden of de Slachtemarathon. De 30 km is een aantrekkelijke afstand voor lopers die in voorbereiding zijn op een voorjaarsmarathon, zoals bijvoorbeeld de marathon van Rotterdam. Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km Kidsrun, een 2 km, een 5 km, een 10 km, een 16 (10 Mijl) en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten. Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Vifit bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine. De elektronische tijdmeting is met chip in het startnummer.

Wil je trainen voor een marathon en doe je mee met de Gouden Leeuw (dit is de derde en laatste loop van de Gouden Leeuw lopen) en wil je daarom liever de 30 km lopen? Geef dit dan onder vermelding van je startnummer door via wocweg@lionitas.nl vóór 25 februari. Ook andere afstand wijzigingen kun je via wocweg@lionitas.nl doorgeven. Ook graag vóór 25 februari.

Starttijden
10:30 uur 30 km
11:00 uur 1 km Kidsrun (start bij finishtrap)
11:10 uur 10 EM (16,1 km)
11:20 uur 10 km
11:30 uur 5 km
11:35 uur 2 km
Alle afstanden maken bij terugkomst nog een ronde over de baan. (zie plattegrond op www.lopeninleeuwarden.nl ) Lees verder

Uitslagen en foto’s Kleine Wielenloop Leeuwarden

MAN, 6,7 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Bert Ausma Marum 27:44
2 Glenn de Vries Leeuwarden 28:31
3 Jan Klooster Drachten 32:12

VROUW, 6,7 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Antje Smedes Kootstertille 37:09
2 Margreet Ausma Marum 37:47
3 Gaby de Vos Leeuwarden 39:34

MAN, 10,2 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Pieter Prins Friesland 36:54
2 Albert van der Ziel Friesland 41:03
3 Richard Touber Friesland 41:59

VROUW, 10,2 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Caroline Vink Bitgum 46:23
2 Rinske Elsinga Sneek 51:40
3 Danijela Milatovic Franeker 53:43

MAN, 15 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Mechiel Zantema Friesland 55:20
2 Gerrit Duits Friesland 59:50
3 Jan Venhuizen Wagenborgen 1:04:00

VROUW, 15 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Sandra van der Meulen Hallum 1:20:58
2 Marit Houtsma Friesland 1:23:00
3 Marian Sterk Goutum 1:25:20

21-3 Night To Light Run in Franeker

Op zaterdag 21 maart 2020 organiseert de Stichting Night To Light Run in samenwerking met Valk Event Productions en de Sportvereniging Friesland de Night To Light Run in Franeker. Het doel van deze Night Run is om aandacht te geven aan de verschrikkelijke ziekte (kanker) en daarmee een mooi bedrag op te halen voor de Alpe d’HuZes en KWF.

Night To Light Run | Beat The Cancer
De Night To Light Run is een nieuw concept van de Stichting Night To Light Run. De routes van de Night Run staan garant voor een spectaculaire ervaring door het centrum van Franeker met onderweg vuur, lasers, projecties, entertainment, veel muziek en meer!

Inschrijven | 95% uitverkocht
Op het onderdeel wandelen is inmiddels de limiet van 600 deelnemers bereikt. Ook de 9 en 12 KM Hardlopen is gesloten. Deelnemers kunnen nog inschrijven op de 3 en 6 KM Hardlopen totdat de limiet is bereikt van in totaal 1.800 deelnemers. Inschrijven kan via www.nighttolightrun.com voor maar €12,50 euro.

Het totale aantal deelnemers van bijna 1.800 deelnemers zijn we enorm blij mee en dan ook ver boven verwachting. Momenteel staan er zón 600 wandelaars en 1.150 hardlopers ingeschreven die lopen over 3 – 6 – 9 of 12 KM.

Afhalen startpakketten
Het afhalen van het startpakket is mogelijk op zaterdag 21 maart 2020 van 15:00 tot 20:30 uur in sporthal De Trije in Franeker.

Starttijden en programma:

  • 20:20 uur | Warming-up wandelaars
  • 20:30 uur | Start 12 KM Wandelen
  • 20:35 uur | Start 9 KM Wandelen
  • 20:40 uur | Start 6 KM Wandelen
  • 20:45 uur | Start 3 KM Wandelen
  • 20:50 uur | Warming-up hardlopen
  • 21:00 uur | Start 3 – 6 – 9 en 12 KM Hardlopen

Afsluitingen en parkeren
Tijdens het evenement worden er verschillende wegen afgesloten i.v.m. de opbouw en veiligheid van de deelnemers. Zie hieronder het overzicht: Lees verder