1-2 Rotstergaastloop in Heerenveen

De Rotstergaastloop is in het verleden onder allerlei verschillende omstandigheden gelopen. Van ijzige vrieskou met een straffe oostenwind tot een zachte voorjaarszon bij windstil weer. Ook sneeuw, hagel en regen hebben de lopers in het verleden moeten doorstaan.

PROGRAMMA
Wat het weer dit jaar brengt weten we op dit moment nog niet, maar ongetwijfeld zullen veel hardlopers op zaterdag 1 februari 2020 staan te popelen om een plaats te bemachtigen in de top 50 aller tijden van de 15 km. Voor wie de 15 km. nog net even te lang is staat er ook een 7 km. op het programma.

INSCHRIJVING
De inschrijving staat open voor zowel wedstrijdlopers als recreanten en voor zowel leden als niet-leden van AV Heerenveen. Inschrijven kan vanaf 09:30 tot circa 15 minuten voor de wedstrijd in het clubgebouw van AV Heerenveen. Er is daar ook kleed- en doucheruimte aanwezig. Er is geen voorinschrijving. Het inschrijfgeld bedraagt €3,-. Leden van AV Heerenveen betalen €2, Vanaf de atletiekbaan naar de start in het recreatiegebied De Heide is het ruim. 5 minuten lopen, dus kom op tijd.

PROGRAMMA
11:00 Start 7 en 15 km

ROUTE
De Rotstergaastloop voert in zijn geheel over verharde paden en wegen.

Rondje Makkum door Meeloper

Winter, voorjaar zeg ’t maar

De Open Makkumer Winter Trimloop. Gezien de temperatuur moet je je fantasie de kost geven om het gevoel van ‘winter’ vandaag tot leven te brengen. Maar dat doet niets af aan de intentie van de organisatoren. Tjerk, Johan en consorten hebben er weer een mooi en uitdagend evenement van gemaakt. In vergelijking met andere jaren hebben ze het parcours van de 10 km een paar honderd meter langer gemaakt, zodat we 600 meter op het strand lopen De zon schijnt en uit de wind en in de zon is het zelfs aangenaam.
Het is de ideale loop om definitief af te rekenen met de gevolgen van de feestdagen. Onder het motto ontwaak uit je winterslaap en daag jezelf uit op de 5 of op de 10 kilometer. Het is een mooi parcours. Aan afwisseling geen gebrek. Asfalt, klinkers, schelpen, modder en zand als ondergrond, voor elk wat wils.

Makkum ‘Poort naar de Zuiderzee’, zo stond het bekend vanaf de Middeleeuwen en was toen al een belangrijk handelscentrum. De strategische ligging heeft er toe geleid dat in met name de 18de eeuw Makkum een welvarend dorp, met stadse allures, werd. De schelpkalkovens, -branderijen waren in die tijd de belangrijkste pijlers voor de welvaart van het dorp. De bedrijvigheid richtte zich vooral op steen- en tegelbakkerijen en op scheepsbouw. De visserij was door de eeuwen altijd ondergeschikt. (Bron: Wikipedia). Vandaag de dag is daar niet veel meer van te merken. Watersport en toerisme zijn het handelsmerk geworden.

Temidden van een aangroeiend legertje hardlopers bevind ik mij in de kantine van de plaatselijke voetbalclub. Gezelligheid troef, vele bekenden die elkaar begroeten, een kop koffie en dan hebben we het er nog eens over. Op een tafel staan prijzen, gekoppeld aan het startnummer, voor de verloting uitgestald. Dat zijn de prijzen waar ik mijn hoop op kan vestigen, want een huldiging op het ereschavot met een passende beloning is voor mij niet weggelegd. Even later stappen we ‘en masse’ naar buiten; een deel voor een warming up en een ander deel om gewoon te wachten tot het zover is. Lees verder

Uitslagen en foto’s Open Makkumer Wintertrimloop 2020


Heren – 10 km
naam plaats tijd
1e Wilko Bakker Joure 35.20
2e Erwin de Vries Stiens 37.08
3e Erik Bouma IJlst 38.03
4e Lieuwe Palstra Bolsward 38.20
5e Folkert Visser Burgum 38.43

Dames – 10 km
naam plaats tijd

1e Regine Postma Akkrum 44.06
2e Lieneke de Jong Grou 47.05
3e Margriet Akkerman Oudemirdum 47.24
4e Marit Houtsma Ried 49.17
5e Nynke Steigenga Exmorra 49.24

Heren – 5 km
naam plaats tijd

1e Henri Veldman Bontbok 17.18
2e Dirk Slot IJlst 18.07
3e 
Sander van Hoorn Leeuwarden 18.12
4e 
Evan Stienstra Makkum 19.34
5e 
Rein Kramer Bolsward 19.35

Dames – 5 km
naam plaats tijd

1e Liesbeth Steenbergen Sneek 21.59
2e Jikke v/d Berg Nij Beets 22.18
3e Hinke Goemaat Idsegahuizum 22.28
4e Janet Werkema Sneek 22.56
5e Linda Bennetts – van Hurck Makkum 24.19

25-1 Halve Marathon van Tzum

De Halve Marathon van Tzum

Voor deze klassieker op de hardloopkalender verwacht men zo’n 250 lopers aan de start maar veel hangt van de weersomstandigheden af.

De start is om 11.00 uur voor de 5.5 km – 10.1 km – 16.4 km en de Halve marathon. Daarna start de jeugdloop over 1 km voor leerlingen van de basisschool. Deze lopen door het autovrije gebied naast de school. Er zijn prijzen voor de snelste jongens en meisjes. Tevens krijgen ze voor hun €5,00 inschrijfgeld een medaille.

Er zijn mooie routes uitgezet voor de diverse afstanden. Onderweg zijn er verzorgingsposten met warm drinken en na de finish is er warme bouillon, vruchtendrank en fruit. In de kantine is heerlijke snert te verkrijgbaar. De te lopen routes worden aangegeven met krijtkalkpijlen en bordjes. De lopers lopen rechts van de weg.

Vanaf half 10 kan men zich opgeven voor deze loop. Dit kan in de Basisschool gelegen naast de Voetbalaccommodatie waar kleed-/douchegelegenheid is. De start en finish is op het parkeerterrein van de VV Tzum. Valk Event Productions verzorgd het geluid bij start en finish.

Hier staat de boog, verzorgingswagen en jurytent. De tijden worden handmatig genoteerd en gepubliceerd op de site www.svfriesland.nl Ook bij deze loop zijn veel vrijwilligers actief met verkeersregelen, tijdschrijven, verzorging, inschrijven en EHBO. De gemeente Waadhoeke gaf toestemming voor deze loop waar altijd veel belangstelling voor is. Het is een gezellige loop en hij telt mee voor de SV Friesland Clubcompetitie. Voor €6,00 loopt men mee.

11-1 Loopnieuws Leeuwarder Courant

Bron: LC.nl
Proefabonnement Leeuwarder Courant? Al vanaf €1,00 per/week!

Theo Tjepkema, oudste atletiektrainer van het land, stopt: ‘By min waar gewoan de súdwester op ‘e kop’

Theo Tjepkema op sportpark Nijlan bij het beeld ter herinnering aan topsprintster Foekje Dillema. De twee hebben vlak na de Tweede Wereldoorlog nog samen getraind. Foto: Henk Jan Dijks

Sommige mensen zijn na tachtig tellen sporten al moe. Theo Tjepkema sportte tachtig jaar onvermoeibaar door. De Leeuwarder (88) is nu gestopt, als oudste atletiektrainer van het land. ,,By min waar gewoan de súdwester op ‘e kop.’’

Of een lintje misschien leuk zou zijn? ,,Gjin sprake fan!’’, zei Theo Tjepkema (88) ferm toen hem voorzichtig werd gevraagd of hij een koninklijke onderscheiding zou waarderen. Hij zou daar na een halve eeuw trainerschap zeker voor in aanmerking komen, ,,mar ik bin absolút net foar it keningshûs. Dan kinst sa’n lintsje ek net akseptearje, of wol dan?’’

Nee, dan liever de waarderingsspeld plus oorkonde van de Atletiekunie én niet te vergeten een schitterend portret van trainer Theo, opgebouwd uit meer dan 650 kleine foto’s. ,,Dêr bin ik echt hiel wiis mei. Dat hie ’k net krigen as se myn wurk net wurdearje soenen.’’

‘Werk’ was het geven van trainingen echter nooit voor Theo Tjepkema, in 1950 noordelijk kampioen op de 800 meter. Vijftig jaar achtereen, drie keer per week, fietste hij vanuit de Vogelwijk naar sportpark Nijlân.

Op de atletiekbaan trainde hij in eerste instantie jonge meerkampers. ,,Wy begûnen mei twa jonkjes en twa famkes. In pear moannen letter stienen der fjirtich.’’

De laatste dertig jaar trainde hij recreatieve loopgroepen, in weer en wind. Een training afgelasten was geen optie, ,,Ek al lei der in meter snie. By min waar gewoan de súdwester op ’e kop.’’

Theo Tjepkema, geboren op 6 december 1931 in Warten, raakte al voor de Tweede Wereldoorlog in de ban van sport. ,,Wy wennen yn Reduzum. De sportferiening hjitte Stânfries en dy organisearre fan alles. Op in dei waarden der ‘lange-afstandsnummers’ rûn. Ut Ljouwert kamen bekende mannen as Castelein en Walstra. In pear freontsjes en ik stienen foaroan en wy waarden hielendal ‘gek’. De oare dei rûnen wy ek fjouwer, fiif kilometer oer de iisbaan. De iene wie Castelein, de oare Walstra. Wy rûnen op klompkes en doe’t wy toarst krigen, dienen wy in klompke út en hellen dêrmei wetter út ’e feart.’’ Lees verder

Uitslagen Hindeloop Winterloop in Hindeloopen

HEREN, 8 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Durk Tichelaar Harlingen 32:06
2 Freerk Blom Hindeloopen 33:45
3 Theunis Wouda Workum 34:50

DAMES, 8 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Sylvia Koopmans Hindeloopen 40:02
2 Roely Hoekstra Nijemirdum 40:51
3 Annie Amsterdam Hindeloopen 41:53

Uitslagen en foto’s Be Quickloop in Dokkum

DOKKUM – Zaterdag 11 januari was er weer voldoende keuze in de loopkalender In Appelscha was er een trail met wel 600 deelnemers, ook kon men hardlopen in Jistrum en Hindeloopen. Zondag is de halve van Egmond; een loop waar veel Friezen naar toe gaan. Kreeg men vroeger nog wel lopers uit Groningen, Drenthe en van over de Afsluitdijk inmiddels zijn daar nu ook genoeg lopen en hoeft men niet ver te reizen.

Natuurlijk er is een groot verschil tussen het lopen in Dokkum of in de bossen en kale duinen in Appelscha. Toch stonden er meer dan 200 lopers aan de start in Dokkum. Daar was de organisatie -Loopgroep Dokkum/CSV Be Quick- best tevreden mee. Het was koud en de wind haalde steeds meer aan en toch waren de lopers vol lof over de mooie route en het warme drinken op de 16 km. Voor iedereen was er na de finish warme bouillon fruit etc. De routes waren gepijld, er waren voorfietsers, verkeersregelaars  en tijdwaarnemers bij de start/finish.

De start van de jeugdloop over 1200 meter trok maar weinig lopers. Er was een vriendschappelijke voetbalwedstrijd. Jammer, voorgaande jaren waren er meer jeugdlopers. De organisatie had voor de jeugd bekers beschikbaar gesteld.

Om 11.00 uur stonden de lopers voor de 16 km klaar voor de start. Hiervoor was er een emotioneel moment. Eén van de leden van de Loopgroep Dokkum; Tineke de Groot is op oudejaarsavond in dichte mist verongelukt. Een vreselijk ongeluk met fatale gevolgen. Tineke was een fanatieke hardloopster en was van plan om met dochter Ilse en zuster Aaltje deze Be Quickloop te gaan lopen. Ilse en Aaltje, heel veel Loopgroep Leden, Tinekes echtgenoot Willy de Groot en alle deelnemers aan de Be Quickloop namen ter nagedachtenis aan Tineke een ogenblik van stilte in acht. Hiervoor had Jaap Baalbergen het woord gevoerd. De loopgroep vormde een cirkel voor de start/finishboog en menigeen kon het niet droog houden tijdens deze herdenking. Ook na de loop werden er veel familie en vrienden geknuffeld en sterkte gewenst, veel zullen tijdens de loop aan haar en de familie gedacht hebben. De tijdjury kon niet iedereen van de groep noteren, maar een tijd was voor hen nu ook niet belangrijk. Het was een indrukwekkende hardloopdag in Dokkum.

UITSLAGEN
16.1 KM: 1e Gerrit Duits Groningen 1.03.04 2e Albert de Bakker Nuis 1.03.32 3e Jan v.d. Meulen Rinsumageest 1.06.13 4e Harry Wiersma Blije 1.07.49 5e Pieter de Jog Marrum 1.08.07 Vrouwen: 1e Marit Houtsma Ried 1.20.32 2e Minke Kooistra Dokkum 1.23.55 3e Corine Visser Leeuwarden 1.24.35 4e Agnes Miedema Dokkum 1.37.36

10.3 KM: 1e Marten Jan Ernst Damwâld36.43 2e Rintje Zijlstra Berlikum 42.25 3e Hylke Dorhout Rinsumageest 44.31 4e Mindert Kamstra Munein 45.42 5e Jesse Nutma Dokkum 45.43 Vrouwen: 1e Jantien Hoekstra Berlikum 48.09 2e Sonja Grit Jannum 48.44 3e Mirjam Vrieling Oudwoude 50.53 4e Ria Lok Damwâld 50.53 5e Jantina Jager Damwâld 55.18

5.5 KM: 1e Jacob v.d. Galien Dokkum 19.42 2e Pieter Prins Marsum 20.39 3e Anton Wiersma Hallum 21.15 4e Alard Sym Sprenger Harlingen 5e Kok v.d.Veen Dokkum 21.26 Vrouwen: 1e Kyra Brouwer Nes-Ameland 25.22 2e Ineke Wijbenga Dokkum 26.56 3e Trienke Zijlstra Burdaard 27.24 4e Marijke Bijker Burdaard 27.35 5e Tiny Wouda Kollum 29.41

1200 Meter: 1e Luca Louwsma Dokkum 4.19 2e Robert Groen Dokkum 4.21 3e Kristian v.Weenen Dokkum 4.40 4e Senna Louwsma Dokkum 4.54 5e Erwin de Jong Dokkum 4.55 Vrouwen: 1e Lizzy Elise Brouwer Nes-Ameland 4.34 2e Mirthe Bijwaard Dokkum 4.52 3e Anna Smits Berlikum 4.58 4e Sanne de Jong Dokkum 5.07 5e Fiene de Jong Dokkum 6.15

Volledige uitslagen zie www.uitslagen.nl en op de sites van de organisatoren.