Uitslagen en foto’s Rondje Goutum

MAN, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Ivor Feunekes Nederlandse Triathlonbond 18:10 18:09
2 Simon van Middelaar Leeuwarden 18:28 18:26
3 Marco Kingma Lichtlopen 19:09 19:08

VROUW, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Caroline Vink Lionitas 22:16 22:14
2 Renske Drenten Lionitas 22:48 22:44
3 Corine Visser Friesland 23:42 23:39

MAN, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Abdelfatah Dalal Lionitas 32:39 32:37
2 Ayco van der Meer Joure 43:31 43:29
3 Wouter van der Meer Lionitas 44:30 44:24

VROUW, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Immy Auck Kersbergen Itens 44:10 44:09
2 Engelien van der Zwaag Goutum 49:22 49:14
3 Loeske Dillingh Leeuwarden 50:34 50:28 Lees verder

1-3 Rondje Goutum in Leeuwarden

Rondje Goutum zondag 1 maart 2020

Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt dat deze loop een perfecte voorbereiding is op de Condensloop van 28 maart, Loop Leeuwarden of de Slachtemarathon. De 30 km is een aantrekkelijke afstand voor lopers die in voorbereiding zijn op een voorjaarsmarathon, zoals bijvoorbeeld de marathon van Rotterdam. Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km Kidsrun, een 2 km, een 5 km, een 10 km, een 16 (10 Mijl) en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten. Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Vifit bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine. De elektronische tijdmeting is met chip in het startnummer.

Wil je trainen voor een marathon en doe je mee met de Gouden Leeuw (dit is de derde en laatste loop van de Gouden Leeuw lopen) en wil je daarom liever de 30 km lopen? Geef dit dan onder vermelding van je startnummer door via wocweg@lionitas.nl vóór 25 februari. Ook andere afstand wijzigingen kun je via wocweg@lionitas.nl doorgeven. Ook graag vóór 25 februari.

Starttijden
10:30 uur 30 km
11:00 uur 1 km Kidsrun (start bij finishtrap)
11:10 uur 10 EM (16,1 km)
11:20 uur 10 km
11:30 uur 5 km
11:35 uur 2 km
Alle afstanden maken bij terugkomst nog een ronde over de baan. (zie plattegrond op www.lopeninleeuwarden.nl ) Lees verder

Uitslagen en foto’s Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden


MAN, 5 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Robin van der Tuin Hurdegaryp 18:07 18:05
2 Marco Bosma Drachten 18:28 18:27
3 Jing Oldhoff Lionitas 18:29 18:29

VROUW, 5 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Meike Regeling Lionitas 20:14 20:14
2 Renske Drenten Lionitas 23:23 23:19
3 Monique de Jong Goutum 25:05 25:00

MAN, 10 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Gerrit Duits Friesland 36:40 36:40
2 Pieter Atsma Surhuisterveen 38:22 38:21
3 Rinze Hallema Leeuwarden 39:03 39:03

VROUW, 10 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Ester van der Meer Oentsjerk 38:51 38:51
2 Cathelijne Snijders Leeuwarden 44:03 43:59
3 Julia van bohemen Loopgroep Leeuwarden 47:38 47:35

MAN, HALVE MARATHON
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Dennis Westra NSAV ‘t Haasje 1:14:29 1:14:26
2 Thys de Jong Lionitas 1:14:43 1:14:43
3 Remco Schraa Lionitas 1:15:28 1:15:28

VROUW, HALVE MARATHON
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Judith van der Meer Lionitas 1:28:24 1:28:22
2 Freke Kloek Lionitas 1:39:26 1:39:22
3 Tamara van der Molen Leeuwarden 1:50:24 1:50:16

2-2 Leeuwarden Marsum Leeuwarden

Leeuwarden Marsum Leeuwarden zondag 2 februari 2020

Leeuwarden Marsum Leeuwarden is een klassieker, met start op de baan van Lionitas. Het parkoers van de 21,1 km voert door de koude weilanden aan de noordwestkant van onze hoofdstad, waar de wind vrij spel heeft. Ook bij dit evenement is er een 1 km kidsrun, een 2 km, een 5 km, een 10 km en na een jaar afwezigheid weer de halve marathon (21,1 km). De afstanden zijn exact opgemeten. Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje sportdrank bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine. De elektronische tijdmeting is met chip in het startnummer.

Starttijd
11:00 uur 1 km kidsrun
11:10 uur 21,1 km
11:15 uur 10 km
11:25 uur 5 km
11:30 uur 2 km Lees verder

Uitslagen en foto’s Douwe Kleefstraloop Leeuwarden

MAN, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Hessel Wijnja Groningen 17:45 17:43
2 Glenn de Vries Lionitas 18:42 18:41
3 Marco Kingma Sneek 18:57 18:56

VROUW, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Mare te Biesebeek Vitalis 20:50 20:48
2 Kim Dekker Lionitas 24:39 24:36
3 Charissa Zijlstra Leeuwarden 25:36 25:32

MAN, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jelle Broersma Lionitas 36:31 36:30
2 Anne Oenema AV Heerenveen 37:00 36:59
3 Ynte Tijsma Groningen 38:26 38:24

VROUW, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Anita Flapper Berltsum 41:54 41:52
2 Cathelijne Snijders Leeuwarden 44:09 44:06
3 Janneke van der Windt Leeuwarden 45:12 45:09

MAN, 10 EM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Rob Vijver Lionitas 56:59 56:57
2 Remco Schraa Lionitas 57:11 57:09
3 Willem de Boer Lionitas 57:12 57:11

VROUW, 10 EM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Judith van der Meer Lionitas 1:07:24 1:07:20
2 Sanne Heidinga Lionitas 1:08:34 1:08:25
3 Freke Kloek Lionitas 1:14:26 1:14:23

5-1 De Douwe Kleefstraloop in Leeuwarden

Zondag 5 januari 2020: De Douwe Kleefstraloop in Leeuwarden

De Douwe Kleefstraloop is een recreatieve loop die vanaf de atletiekbaan van Lionitas start. Er is een 1 km kidsrun, een 2 km, een 5 km, een 10 km en een 16,1 km (10 Engelse Mijl). De afstanden zijn exact opgemeten. Voor alle deelnemers is er na afloop bij de finish een flesje Vifit en in de kantine een warm onthaal met warme chocomelk. De 10 km is een route door Goutum en Zuidlanden. De 16 kilometer volgt het zelfde parcours maar gaat op de Bredyk naar links en via de tunnel onder het spoor richting de Zwette om vervolgens via dit eerste stukje van de Elfstentocht weer richting Leeuwarden te gaan.

De elektronische tijdmeting is met chip in het startnummer.

GOUDEN LEEUW LOPEN
Loop je de Douwe Kleefstraloop, Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden én Rondje Goutum? Schrijf je dan in voor de GOUDEN LEEUW LOPEN! Een voordelige combinatieprijs mét verloting op startnummer bij deelname aan (vrijwel) dezelfde afstand. Deelname is alléén mogelijk bij online VOORINSCHRIJVING. Lees verder

Uitslagen en foto’s Wielentrail Leeuwarden

MAN, 6.67 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Marco Bosma Drachten 29:46 29:44
2 Cor Visser Munein 29:51 29:50
3 Jacob van der Ploeg Damwald 30:27 30:25

VROUW, 6.67 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Baukje Wijma Jislum 37:38 37:35
2 Sandra van der Meulen Hallum 37:38 37:35
3 Tineke Acda Franeker 40:31 40:25

MAN, 14.38 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jesse vd Burg Hurdegaryp 1:07:56 1:07:56
2 Jordy Idsinga Loopgroep Leeuwarden 1:10:47 1:05:44
3 Marco Verkade Loopgroep Leeuwarden 1:10:53 1:05:49

VROUW, 14.38 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Cathelijne Snijders Leeuwarden 1:17:59 1:12:52
2 Janneke van der Windt Lionitas 1:18:46 1:13:40
3 Linda Werner Goutum 1:21:53 1:16:49

MAN, 24.19 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Abdelfatah Dalal Leeuwarden 1:40:28 1:40:26
2 Menno Mud Tytsjerk 1:48:48 1:48:46
3 Wilco Kooistra Leeuwarden 1:48:48 1:48:44

VROUW, 24.19 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Michelle Melessen Burgum 2:33:11 2:33:06
2 Hannah Koehoorn Burgum 2:38:47 2:38:43
3 Grietje Halbersma Wirdum Fr 2:59:24 2:59:18

10-11 De Wielentrail in Leeuwarden

Zondag 10 november 2019 – De Wielentrail is een uitgelezen kans om kennis te maken met het fenomeen trail. Een snelle eindtijd is niet het belangrijkste wel het genieten van de natuur en het lopen op een avontuurlijk parcours over gras en smalle paadjes op hoofdzakelijk onverharde ondergrond. De te lopen 14,4 km is zwaarder dan een wegwedstrijd en het behalen van de finish is een prestatie op zich. Je moet niet bang zijn voor natte voeten en met goede (trail)schoenen (profiel met bijvoorbeeld nopjes) ben je in het voordeel.

Is de 14,4 kilometer te lang? Probeer dan de 6,7 kilometer. Is de 14,4 kilometer te kort, probeer dan de 24,2 kilometer route. Voor de kids is er de 1 kilometer. Lees verder

Uitslagen en foto’s NordwinFitrun in Leeuwarden

J-15, 1 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Hidde Bos 3:30 3:28
2 Jan Pieter Kramer Bolsward 3:53 3:52
3 Nigel Punch Lionitas 3:53 3:53

M-15, 1 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Hanna de Vries Lionitas 4:21 4:19
2 Marlieke de Vries Lionitas 4:35 4:33
3 Vera Bloembergen Lionitas 4:36 4:35

MAN, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jesse Joram Stork Impala 18:12 18:12
2 Bert Dijkstra Leeuwarden 18:51 18:51
3 Wytse Mantel Oudega gem Smallingerlnd 19:04 19:03

VROUW, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jannah Leeuwangh Lionitas 24:30 24:28
2 Jente Leeuwangh Lionitas 24:37 24:36
3 Lydia Klessens ROC Friese Poort 24:39 24:35

MAN, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jan Pullen Zwolle 34:47 34:47
2 Marten-Jan Ernst Friesland 36:48 36:47
3 Rogier Rozendaal Leeuwarden 38:00 38:00

VROUW, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Anita Bouma Leeuwarden 44:07 44:05
2 Stephanie de linde Leeuwarden 44:59 44:58
3 Freke Kloek Lionitas 46:56 46:56

13-10 NordWin FitRun in Leeuwarden

NordWin FitRun

Omdat het NordWin college een belangrijke sponsor van ons is geworden, hebben we deze loop de NordWin-FitRun genoemd.

Onder de naam Noorder Fit Run is dit voor veel lopers hun eerste ‘echte’ loop geweest. Menig hardloopclinic werkt toe naar deze mooie wedstrijd/trimloop.

Er zijn verschillende afstanden: 1 km, 5 km en 10 km. Ook de RaceRunners kunnen weer meedoen!

Starttijd
11:00 uur Start van de KidsRun 1 km en de RaceRunners.
11:15 uur  10 km
11:25 uur  5 km

Start/Finish
Start en finish alle afstanden is bij het Nordwin college aan de Jansoniusstraat.

Inschrijven
Inschrijven via link bovenaan dit bericht of..
Na-inschrijving vanaf 10:00 uur in het Nordwin college aan de Jansoniusstraat. Lees verder

Uitslagen en foto’s Prinsentuinloop Leeuwarden


MAN, 10350M
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Pim Rasing Leeuwarden 47:51
2 Henk Hoekman Friesland 48:36
3 Abel Reitsma Leeuwarden 48:53

VROUW, 10350M
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING TIJD

1 Lotte Kallio Chelsea 48:48
2 Freke Kloek Lionitas 49:14
3 Astrid Hoekstra Leeuwarden 59:00