Uitslagen en foto’s Rondje Goutum

UITSLAGENFOTO’S Janke vd Schaaf – FOTO’S Johan Beintema

MAN, 30 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Riekele Kobes 1986 Friesland 1:48:28
2 Jan Venhuizen 1968 Lionitas 1:54:25
3 Henri Veldman 1962 AV Heerenveen 1:57:07
VROUW, 30 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Jikke van den Berg 1969 AV Heerenveen 2:26:16
2 Ylona Kruis 1973 Horror 2:27:39
3 Marjan de Ruiter – Abma 1967 Friesland 2:28:31
MAN, 10 ENGELSE MIJL
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Willem de Boer 1977 Lionitas 55:15
2 Wilco Kooistra 1979 Leeuwarden 1:01:08
3 Roelof de Roos 1978 Lionitas 1:03:14

Lees verder

5-3 Rondje Goutum

Zondag 5 maart, Rondje Goutum.

Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt dat deze loop een perfecte voorbereiding is op de Condensloop van zaterdag 1 april, Loop Leeuwarden op zondag 21 mei en de Mar-athon van Sneek op 24 juni 2017. Maar ook voor marathonlopers die in voorbereiding zijn van voorjaarsmarathon (zoals Rotterdam) is er een 30 km.
Het totale aanbod bestaat uit een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 6,4 km (4 Mijl), een 10 km, een 16 (10 Mijl) en de hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten.

Starttijden: vanaf 10.30 uur.
Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.

Voorinschrijven tegen gereduceerd tarief is mogelijk t/m 3 maart. Daarna is er gelegenheid tot inschrijven bij de baan tot een kwartier voor starttijd.

Kijk voor info op www.lopeninleeuwarden.nl

Uitslagen en foto’s Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden

UITSLAGEN – FOTO’S Janke vd Schaaf – FOTO’S Humphrey Paap

MAN, HALVE MARATHON
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Jan Venhuizen 1968 Lionitas 1:15:55
2 Maarten van Dijk 1987 HAC ’63 1:17:54
3 Stefan vd Palohannes 1980 Friesland 1:18:43
VROUW, HALVE MARATHON
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Berdina Seinstra 1968 Leeuwarden 1:31:28
2 Sanne Heidinga 1976 Rolde 1:33:36
3 Tessa Boot 1984 Friesland 1:36:54
MAN, 10 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Erik Bolding 1983 Start ’78 35:20
2 Marten-Jan Ernst 1980 Damwald 36:43
3 Karel Nieukoop 1998 Groningen Atletiek 36:47
VROUW, 10 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Linda Werner 1974 Lionitas 42:54
2 Marinka Pultrum 1976 AV Heerenveen 44:28
3 Femke Hemstra 1993 Leeuwarden 45:11
MAN, 5 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Pieter Prins 1985 Friesland 17:57
2 Roeland Broekema 1990 Vitalis 18:30
3 Kornelis de Vries 1975 Lionitas 19:25
VROUW, 5 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Lianne van de Belt 1995 Vitalis 18:24
2 Renée Huizinga 1990 Leeuwarden 20:51
3 Lisa Snoek 1993 Leeuwarden 21:17

5-2 Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden

Trimloop in en om Leeuwarden op zondag 5 februari


Leeuwarden Marssum Leeuwarden is een klassieker, met start en finish op de atletiekbaan van Lionitas. Het parkoers van de 21,1 km voert door de koude weilanden aan de noordkant van onze hoofdstad, waar de wind vrij spel heeft. Bij dit evenement is er ook een 1 km Kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en als hoofdafstand een halve marathon. De afstanden zijn exact opgemeten.Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de kantine, mogelijk gemaakt door Friesland Campina.

Ook bij deze loop kun je nog meedoen met de Gouden Leeuw. Hoewel het prijsvoordeel er niet meer is, doe je natuurlijk wel mee met de verloting waarbij leuke (hardloop) artikelen te winnen zijn. Je schrijft automatisch in voor Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden (LML) en Rondje Goutum (RG).
Je ontvangt een startnummer die je voor deze 2 lopen houdt. Voor €8,00 doe je mee en voor €11,00 ontvang je na Rondje Goutum een speciale Gouden Leeuw medaille. Atleten die al in het bezit zijn van een Gouden Leeuw startnummer, hoeven zich niet opnieuw op te geven en zijn dus al in het bezit van een startnummer.

Starttijden: Vanaf 11.00 vanaf de atletiekbaan in Leeuwarden.
Inschrijven: Online via inschrijven.nl t/m vrijdag 3 februari 2017.
Na-inschrijven tot 10:45 op zondag 5 februari 2017 op de Atletiekbaan Nijlân.
Voor de jeugd is er een wintercompetitie.
Zie voor nadere info: www.lopeninleeuwarden.nl.

Uitslagen en Foto’s Douwe Kleefstraloop Leeuwarden

UITSLAGENFOTO’S Janke vd Schaaf

MAN, 10 EM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Fokko Smedema 1987 Hellas 57:21
2 Johannes Postma 1973 Lionitas 1:00:14
3 Wilco Kooistra 1979 Leeuwarden 1:01:11
VROUW, 10 EM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Sanne Heidinga 1976 Rolde 1:12:42
2 Simone van Dijk 1978 Lionitas 1:16:48
3 Inge van Schaick 1961 Lionitas 1:25:15
MAN, 10 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Henk Helmantel 1965 Runners Stadskanaal 38:08
2 Leander de Graaf 1979 Loopgroep Leeuwarden 39:20
3 Kees Noppert 1981 Lionitas 39:24
VROUW, 10 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Stephanie Siahaija 1986 Leeuwarden 48:06
2 Elisabeth Plokhooij 1967 Leeuwarden 48:20
3 Tamara van der Leij 1974 Drachten 48:25
MAN, 5 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Pieter Prins 1985 Friesland 18:00
2 Wouter de Vries 1975 Lionitas 19:19
3 Sander van Hoorn 1986 Lionitas 19:50
VROUW, 5 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
1 Lisa Snoek 1993 Leeuwarden 21:28
2 Jolanda Muizer 1976 Friesland 23:41
3 Sandra v.d. Meulen 1978 Hallum 24:20

Uitslagen en Foto’s Wielentrail Leeuwarden

UITSLAGEN FOTO’S Janke vd Schaaf – FOTO’S Marc van Gelder – FOTO’S Humphrey Paap

Wielentrail Leeuwarden

MAN, 13 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd

1 Jan Albert Veenema 1974 Horror 54:18
2 Wilco Kootstra 1979 Leeuwarden 54:30
3 Freek Welbedacht 1989 Loopgroep Astrea 56:14

VROUW, 13 KILOMETER
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd

1 Tessa Boot 1984 Friesland 1:04:41
2 Maria Sterk 1979 Hallum 1:05:27
3 Hinke Goemaat 1981 Idsegahuizum 1:06:11

13-11 Wielen Trail in Leeuwarden

Zondag 13 november: Wielen Trail Leeuwarden

wielentrail-13-11-2016Deze eerste Wielentrail is een uitgelezen kans om kennis te maken met het fenomeen trail. Een snelle eindtijd is niet het belangrijkste, wel het genieten van de natuur en het lopen op een avontuurlijk parcours over gras en smalle paadjes op hoofdzakelijk onverharde ondergrond. De te lopen 13 km is zwaarder dan een wegwedstrijd en het behalen van de finish is een prestatie op zich. Je moet niet bang zijn voor natte voeten en met goede (trail)schoenen (profiel met bijvoorbeeld nopjes) ben je in het voordeel. Heb je nog geen trailschoenen? Dat is wel aan te bevelen en bij Running Center Leeuwarden kunnen ze je daar prima aan helpen!

Verder: om kennis te maken met de trail zijn de inschrijvingskosten voor deze eerste keer bijzonder laag. Bovendien krijgt ieder deelnemer na afloop gratis een kop soep!

INFORMATIE
Starttijden: 11:00 1 km KidsRun – 11:15 13 km
Startplaats: Nabij de Camping de Kleine Wielen, de Groene Ster 14, Leeuwarden
Inschrijven: Voorinschrijven tot en met 11 november: inschrijven.nl. Ophalen startnummer op zondag 13 november vanaf 9:45 in de kantine van de Camping Kleine Wielen.
Na-inschrijven: tot 10:45 in de kantine van de camping.
Inschrijfgeld: Jeugd (1km): €4,00 – Volwassenen (13km): €6,00, zonder medaille €5,00. Na-inschrijving is € 1,00 duurder
Herinnering: Alle jeugdige deelnemers krijgen een medaille.
Route: 1km kidsRun route vanaf de Camping, finish bij de Camping: afstand meten.
Gloednieuwe route van 13 km: afstand meten
Aanwezig: Parkeerruimte bij Aqua Zoo
Verzorging: Na afloop Extran en gratis soep voor iedereen!!!!!
Kleedgelegenheid: In aparte ruimte in de kantine van de Kleine Wielen. GEEN DOUCHES !!!!
Uitslagen: Na afloop: www.lionitas.nl
Foto’s: Na afloop: www.lionitas.nl

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

4-9 Prinsentuinloop Leeuwarden

prinsentuinloop-2016-1De Prinsentuinloop is een gezinsloop bij uitstek. Ook is het een zinvolle training om te zien hoe je de vakantiemaanden bent doorgekomen. Natuurlijk worden de uitslagen bijgehouden, maar het gaat hier vooral om de gezelligheid. 1 ronde is ca. 1150 meter. Je kunt zelf kiezen hoeveel ronden je wilt lopen, minimaal 1 en maximaal 9 ronden.

Starttijd: 11.00 uur voor alle afstanden.
Startplaats: bij de vijver in de Prinsentuin.
Inschrijven: Er is GEEN voorinschrijving, inschrijven is ter plaatse mogelijk tot 10:45 uur in het restaurant ‘De Koperen Tuin’.
Kijk voor alle info op: www.lopeninleeuwarden.nl

10-8 Groene Sterloop in Leeuwarden

Groene Ster Avondloop op woensdag 10 augustus 2016

Avondloop over 5 en 10 km.
Deze loop is in 2015 met succes voor het eerst gehouden en wordt georganiseerd door AV Lionitas en Loopgroep Leeuwarden. De route is een ronde van 5 km, die 1 of 2 keer gelopen kan worden.
import-54324-728x1024
Loop in de Groene Ster, ‘s avonds lopen. Lees verder