Meeloper… helaas geen Berenloop.

Zo word je toeschouwer…….

Een blessure veroorzaakt ‘ellende’. Er zit niets anders op dan dat je je sportattributen voor kortere of langere tijd aan de wilgen hangt. En dat wil je niet. Het betekent veelal verlies aan conditie en niet zelden een achteruitgang in sporttechnische vaardigheden. Terugkomen op het ‘oude’ niveau kost veel moeite, veel energie. Fysiek en mentaal.

Het is mij overkomen. Het begon lang nadat ik de verandering van hak- naar midden/voorvoet landing had volbracht. Heus niet van de ene dag op de andere. Echt niet in een keer, maar langzaam opgebouwd. Ik heb er de tijd voor genomen. Anderhalf jaar heeft het geduurd. Tijdens een rustige duurloop een paar keer de haklanding veranderen in een middenvoet landing en altijd niet langer dan een tiental meters. Geleidelijk heb ik het aantal meters uitgebreid. Totdat ik uiteindelijk een duurloop van een twintigtal kilometers geheel op de nieuwe manier kon uitlopen. Daarna ging het mis. De kuiten begonnen zich nadrukkelijk te melden. Het begon met een klein pijntje, kortdurend. Vervolgens geleidelijk wat gevoeliger en langduriger. Uiteindelijk kon ik geen stap meer verzetten zonder hevige pijn.

Goede raad is niet duur, maar wel heel divers. ‘Je moet naar de fysio, je moet koelen, slik je wel magnesium, sta op een traptrede en duw je hielen een voor een naar beneden, ga naar ……….! Doe dit, doe dat, doe vooral niet ……..’ En dan de verhalen over de eigen blessure, de ongemakken en vooral hoe lang het geduurd heeft.  Lees verder

Foto’s Berenloop Terschelling

  • FOTO’S Janke vd Schaaf Kleintje Berenloop
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Kleintje Berenloop 4KM
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Halve Marathon (Haven)
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Hele Marathon (Haven)
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Halve Marathon(Strand)
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Hele Marathon (Strand)
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Hele Marathon (Strand Djurre)
  • FOTO’S Janke vd Schaaf Hele Marathon (Strand Djurre 2)
  • FOTO’S Berenlopers.nl
  • FOTO’S Anton Wijkhuijs

Uitslagen Marathon Berenloop Terschelling

MANNEN, 42.2 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jan Stuursma SV Veendam 2:33:46 2:33:46
2 Riekele Kobes SV Friesland 2:35:35 2:35:35
3 Pip Tesselaar Hera 2:43:35 2:43:34

VROUWEN, 42.2 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Marjan Oostinga avVN 2:58:51 2:58:50
2 Hinke Schokker SV Friesland 3:04:39 3:04:39
3 Ylona Kruis Horror 3:11:39 3:11:37

Bron: LC.nl
Foto René Smid

 

Jan Stuursma wint Berenloop op Terschelling
De Berenloop is een prooi geworden voor Jan Stuursma uit Sappemeer. Hij won de marathon in 2.34,46. Riekele Kobes uit Heerenveen werd tweede.

Al gauw splitsten Riekele Kobes uit Heerenveen, Jan Stuursma uit Sappemeer en Pip Tesselaar uit Heerhugowaard zich af van de groep. De drie vormden een kleine kopgroep, maar Tesselaar werd op een gegeven moment gelost. Na 20 kilometer lag hij al ruim twee minuten achter.

Op het strand, bij de 33 kilometer, had Stuursma Kobes gelost. Hij had een voorsprong van 43 seconden gepakt, die in de kilometers die volgden langzaam opliep. ,,Ik had het zwaar op het strand, maar kon me herpakken”, zegt Stuursma.

Oostinga winnares bij de dames
Marjan Oostinga was bij de vrouwen de beste. Ze finishte in iets minder dan drie uur. Hinke Schokker uit Eastermar werd tweede. Ze kwam een paar minuten na Oostinga binnen.

Schokker, die na een blessure toch van start ging, vloog uit de startblokken. Ze bouwde een voorsprong op, maar werd na 20 kilometer achterhaald door Oostinga.

Oostinga werd na de finish ten huwelijk gevraagd:
Bron: LC.nl

Uitslagen Halve Marathon Berenloop Terschelling

MANNEN, 21.1 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Olfert Molenhuis AAC ’61 1:10:00 1:10:00
2 Erwin Akkerman HAC ’63 1:12:43 1:12:43
3 Paul Geertsema Lionitas 1:13:39 1:13:39

VROUWEN, 21.1 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Jessica Oosterloo LSV Invictus 1:17:48 1:17:48
2 Saskia van Vugt Phoenix 1:19:46 1:19:46
3 Erica Belandi AV Aalsmeer 1:26:11 1:26:05

Uitslagen en foto’s Berenloop op Terschelling

Kobes en Negerman winnen op Terschelling

Bron: LC.nl 

TERSCHELLING – Voor de eerste keer in zijn loopbaan heeft Riekele Kobes een marathon weten te winnen. De dertigjarige atleet uit Leeuwarden heerste zondagmiddag van begin tot eind in de Berenloop op Terschelling, die aldus na vijf jaar weer een Friese winnaar kreeg. Kobes finishte in 2 uur, 38 minuten en 25 seconden.

Kobes besloot na 5 kilometer zijn eerste versnelling te plaatsen. ,,En toen niemand meeging, dacht ik: dan ga ik alleen wel door.’’ Hij hield vanaf dat moment zelf al wat rekening met een terugval en die kwam na zo’n 26 kilometer.

Op dat moment had Kobes anderhalve minuut voorsprong op Willem de Boer uit Exmorra. De atleet die vijf weken geleden nog de marathon van Berlijn had volbracht, viel in de laatste 5 kilometer terug naar de vierde plaats. ,,Op het strand brak mijn ritme’’, aldus De Boer, die 3 minuten toegaf op de winnaar.  Lees verder

De 20e Berenloop een verslag van Meeloper

DE TWINTIGSTE BERENLOOP

20e BerenloopDe Berenloop begint in feite al op de vrijdag. Doeksen zet wat extra boten in om lopers en hun aanhang op het eiland af te zetten. Langzaam maar zeker komt de stemming er dan in. In de middag arriveert SV Friesland, mede organisator van het loopevenement. De voorbereiding wordt dan beetje bij beetje zeker zichtbaar; dranghekken worden aangevoerd, het parcours wordt nogmaals uitgemeten. Staatsbosbeheer heeft inmiddels voor de veiligheid gezorgd, ongerechtigheden, zoals losse takken worden weggehaald, het gehele parcours (alle afstanden!) wordt geveegd, zodat de lopers geen gevaar lopen uit te glijden over een nat bladerdek.
De pijlen worden op het wegdek aangebracht (op de zaterdagmiddag worden de kilometer bordjes nog ‘even’ geplaatst) en de marktkramen worden op de plaats gezet.

kleintje berenloopDe Berenloop is meer dan een halve of hele marathon lopen. Op zaterdag is er De Kleine Berenloop in een tweetal afstanden, de 5 en de 10 kilometer. De start is ‘s morgens om half elf bij het zwembad. Eigenlijk doet de Kleine Berenloop niet onder voor het lopen van de halve of hele op de zondag. De entourage is prima, het parcours is mooi, de organisatie is perfect. Geen wonder dat er dit jaar een record aantal deelnemers waren. En vergeet vooral de Kidsrun op zondagmorgen niet. Ook dat is een feestelijk gebeuren.

cover-best-genoch-verkleind2-220x220Zaterdagmiddag is het vooral in West zien en gezien worden. Onvermoeibaar en enthousiast zorgt troubadour Piter Wilkens met z’n zang- en voordrachtskunst voor een meer dan plezierige en vrolijke sfeer. Je ontmoet oude bekenden, je hebt het er nog eens over, er wordt veelvuldig geklaagd over een gebrekkige voorbereiding, sterke verhalen over eerdere prestaties en helden daden en last but not least wordt je verzekerd dat een p.r. er dit jaar niet in zit. Er is geen mens die het gelooft, maar de stemming blijft goed.
Hoffotograaf Janke van der Schaaf is er ook met haar gevolg. Het fototoestel heeft ze voortdurend onopvallend in de aanslag. Dat wordt vast weer een prachtige reportage, voor een dag of wat later!
Je loopt even langs bij de stands van Running Center Leeuwarden. Het is er druk, geen wonder, hoge korting op kleding en accessoires. Loopschoenen voor minder dan de helft van de prijs. Een buitenkans waar veelvuldig gebruik van wordt gemaakt.
Het feest kan beginnen.  Lees verder

Verslag Meeloper Berenloop 2015

Berenloop 2015

Jan

Het zit er op. Het was geweldig. Ik zit op een terras, vlakbij de finish, en les mijn dorst. Jan Kooistra, als onvermoeibare microfonist, heet vrijwel iedere deelnemer hartelijk welkom en vertelt dat er weer een ‘hartsikkene’ mooie prestatie is geleverd en dat de tijd er niet toe doet. En gelijk heeft-ie!

‘Is deze plaats nog vrij? Ja zeker!’ De man zijgt met een zucht neer op de stoel en bestelt een biertje. ‘Heb je ook gelopen’, vraagt-ie. ‘Ja zeker’. En daarmee lijkt de kous af. Ik zal je wat vertellen…….’ Voordat ik het goed en wel besefte, kreeg ik er geen speld meer tussen. Dit is zijn verhaal.

‘Man, man, wat heb ik gelopen. Een paar weken geleden liep ik nog een halve marathon op een ander eiland. Het was zwaar. Ik heb hem vaker gelopen, maar zo zwaar als die keer …………niet normaal meer. Dat strand, zandsuppletie, rul. Denk je dat het dichterbij de waterlijn wel hard zal zijn, kom je bedrogen uit. Modder, blubber. Dus een keuze tussen wegzakken in de blubber of in het zand. Ik heb beide geprobeerd. Dus natte voeten en de schoenen vol met zand. Maar laat ik daar niet te veel over uitweiden. Da’s tenslotte geweest. Ik wil er dit nog over kwijt: ik heb voor het eerst in mijn loopleven voor een halve marathon meer dan 2 uren nodig gehad. Dat zal me niet weer gebeuren, heb ik bedacht.’ Lees verder

Uitslagen Berenloop Terschelling

UITSLAGEN

Ivan Kamminga wint Berenloop op Terschelling

TERSCHELLING – Hardloper Ivan Kamminga uit Nieuwe Pekela heeft zondag de 19de editie van de Berenloop op Terschelling gewonnen. De Groninger zette een tijd van 2.31.35 op de klok. Vorig jaar was Kamminga al de snelste bij de Terschellinger marathon.

Tweede werd Ben Stellingwerf uit Onder den Dam in een tijd van 2.35.20. De derde plek ging naar ‘Fries om utens’ Anton Costarius, oorspronkelijk uit Wolvega. Hij klokte een tijd van 2.44.16.

Bij de vrouwen ging de winst verrassend naar Immy Auck Kersbergen uit Wommels. Zij zette de klok stil op 2.54.25.

Ronald Schröer uit Oudkarspel won de halve marathon bij de Berenloop met een tijd van 1.09.04. Michael Butter uit Castricum eindigde als tweede. Erik Negerman, oorspronkelijk uit Bolsward, was de beste Fries en werd vierde in een tijd van 1.10.50.

Bij de vrouwen won Alien Wilgenburg uit Harderwijk de halve marathon.