4-3 Rondje Goutum

Rondje Goutum: Trimloop in en om Leeuwarden op zondag 4 maart

Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt deze loop een perfecte voorbereiding op de Condensloop van 31 maart, Loop Leeuwarden op 20 mei en marathon van Sneek op 23 juni 2018. Maar ook voor marathonlopers die in voorbereiding zijn van voorjaarsmarathon (zoals Rotterdam) is er een 30 km.
Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 6,4 km (4 Mijl), een 10 km, een 16 (10 Mijl) en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten. Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.
Wil je trainen voor een marathon en doe je mee met de Gouden Leeuw en wil je daarom liever de 30 km lopen? Geef dit dan onder vermelding van je startnummer door via wocweg@lionitas.nl vóór 3 maart. Ook andere afstandwijzigingen kun je via wocweg@lionitas.nl doorgeven. Ook graag vóór 3 maart.  Lees verder

Zaterdag 13 oktober Noorder Fitrun | Lopen in Leeuwarden

LiL-header-2012-7

Lopen in Leeuwarden is een initiatief van Atletiekvereniging Lionitas. Deze Leeuwarder club organiseert het hele jaar door acht leuke, afwisselende lopen in en om onze Friese hoofdstad. Loop ze alle acht! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan mee doen aan deze lopen in Leeuwarden. Lees verder

Uitslag Rondje Goutum

Rondje GoutumZondag 4 maart 2012

LEEUWARDEN – In Leeuwarden werd vanochtend het Rondje Goutum gehouden. De te lopen afstanden waren 2,5 km, 5 km, 10 km,10 EM en 30 km. De opkomst was helemaal super met meer dan 400 deelnemers.
Dankzij de sponsors was er geinversteerd in mooie route borden bij de start en onderweg. Ook de vrijwilligers waren goed herkenbaar in nieuwe gele hesjes.
31 maart is de volgende (condens)loop. www.lopeninleeuwarden.nl
De volledige uitslag staat HIER

Foto’s van Humphrey Paap staan hier
Dirk Muizer: foto’s
Koos Pietersma: foto’s
Freke Kloek: foto’s

UITSLAGEN  Lees verder

4/3 Rondje Goutum

Lopen in Leeuwarden

Lopen in Leeuwarden

Lopen in Leeuwarden is een initiatief van Atletiekvereniging Lionitas. Deze Leeuwarder club organiseert het hele jaar door acht leuke, afwisselende lopen in en om onze Friese hoofdstad. Loop ze alle acht! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan mee doen aan deze lopen in Leeuwarden. 

Helaas moesten we onze tweede loop Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden op 4 februari aflassen. De sneeuw was spelbreker, maar luidde wel een mooie vorstperiode in. Velen hebben deze periode gebruikt om mooie schaatstochten te maken. Inmiddels ligt het al weer achter ons, en de meesten hebben de hardloopschoenen al weer uit de kast gehaald. De komende maanden, hopelijk onder betere omstandigheden, gaan we door met het organiseren van de volgende lopen. We hopen dat we jou dan ook weer aan te start zult staan. Er is weer keuze uit diverse afstanden en de afstanden zijn exact opgemeten.

Loop 3 | Rondje Goutum 

Zondag 4 maart Rondje Goutum start vanaf de atletiekbaan van Lionitas aan de Middelzeelaan in Leeuwarden. De routes voeren naar het zuidelijke deel van Leeuwarden en daarbuiten en lopen door de wijken Goutum en Zuiderburen. De 30 km gaat bovendien door de dorpen Wirdum, Aegum en Swichum. Er is een 1 km kidsrun (op de baan), een 2,5 km, een 5 km, een 10 km, een 10 EM (16,1 km) en een 30 km. De 30 km is een uitstekende test voor de lopers die een voorjaarsmarathon op hun programma hebben staan of misschien al een eerste test voor de Slachtemarathon. Voor alle deelnemers is er na afloop gratis een kop warme chocomelk. De deelnemers aan de kidsrun krijgen allemaal eenpresentje. Deelname voor jeugd t/m 15 jaar is gratis. Meld je nu aan >>> Meer informatie, zoals starttijden, op www.lopeninleeuwarden.nl.