3-3 Rondje Goutum in Leeuwarden

RONDJE GOUTUM

Datum: Zondag 3 maart 2019
Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt dat deze loop een perfecte voorbereiding is op de Condensloop van 30 maart, Loop Leeuwarden en Marathon van Sneek. Maar ook voor marathonlopers die in voorbereiding zijn van voorjaarsmarathon (zoals Rotterdam) is er een 30 km .
Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km kidsrun, een 2 km, een 5 km , een 10 km, een 16 (10 Mijl) en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten. Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.

Inschrijven
Op 3 maart is het nog mogelijk om je tot 10:45 in te schrijven tegen na-inschrijvingstarief (let op: 30 km start al om 10:30). In de witte tent liggen de inschrijfbriefjes. Deze vul je in en in de kantine kun je vervolgens betalen en een startnummer afhalen. Maar je kunt ook alvast het inschrijfformulier downloaden en ingevuld meenemen.

Starttijden
10:30 uur 30 km
11:00 uur 1 km kidsrun (start bij finishtrap)
11:10 uur 10 EM (16,1 km)
11:15 uur 10 km (eerst nog ronde over de baan)
11:30 uur 5 km
11:35 uur 2 km

Startplaats
Atletiekbaan Nijlân/Lionitas, Middelzeelaan 20, Leeuwarden

Aanwezig
Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Meer informatie
Zie op www.lionitas.nl

Uitslagen en foto’s Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden

MAN, 5 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Dick Wobbes Lionitas 17:28 17:28
2 Roeland Broekema Vitalis 17:40 17:39
3 Bert Ausma Marum 19:46 19:46

VROUW, 5 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Janette van Tuinen Lionitas 23:30 23:27
2 Sharina Bremer Hallum 24:08 24:06
3 Sandra Hoekzema Jirnsum 25:23 25:21

MAN, 10 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Mechiel Zantema Friesland 34:18 34:17
2 Hagos Bihane Lionitas 35:03 35:01
3 Postma Johannes Lionitas 36:44 36:43

VROUW, 10 KM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Ivet Panjer Venlo 41:04 41:00
2 Anita Bouma Leeuwarden 45:22 45:16
3 Femke Hemstra Friesland 45:45 45:40

MAN, 10 EM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Rob Vijver Lionitas 55:52 55:51
2 Dennis Westra Vitalis 57:18 57:13
3 Remon van Lunzen Leeuwarden 57:34 57:32

VROUW, 10 EM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Samantha Wolfslag Lionitas 1:06:55 1:06:50
2 Judith van der Meer Lionitas 1:06:55 1:06:50
3 Sanne Heidinga Lionitas 1:09:16 1:09:10

3-2 Leeuwarden Marsum Leeuwarden

Leeuwarden Marsum Leeuwarden zondag 3 februari 2019

Als onderdeel van de Gouden Leeuw loop organiseert atletiekvereniging Lionitas op zondag 3 februari wederom de loop Leeuwarden Marsum Leeuwarden met hier en daar wat aanpassingen ten opzichte van eerdere edities. Na afloop is er een winterse nazit.

Leeuwarden Marsum Leeuwarden is een klassieker, met start op de baan van Lionitas. Het parkoers van de 16,1 km voert door de koude weilanden aan de noordwestkant van onze hoofdstad, waar de wind vrij spel heeft. Ook bij dit evenement is er een 1 km kidsrun, een 2  km, een 5 km, een 10 km en de nieuwe 16,1 km. De afstanden zijn exact opgemeten.
Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje sportdrank bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.
Studenten van NHLStenden zullen zorgen voor een gezellige winterse sfeer in en om de kantine. Na afloop staat er een lekkere kop snert voor je klaar met een klein hapje.

Gouden Leeuw:
Je Gouden Leeuw startnummer is ook geldig bij deze loop (en ook bij Rondje Goutum). Met dit startnummer doe je ook mee met de verloting bij elke loop waarbij leuke (hardloop)artikelen zijn te winnen. Het is nog mogelijk om met de Gouden Leeuw mee te doen. Voor € 10,00 loop je dan Leeuwarden-Marsum-Leeuwarden (LML) en Rondje Goutum (RG). Je ontvangt op 3 februari een gouden startnummer die je voor deze 2 lopen houdt. Met dit startnummer doe je ook mee met de verloting bij elke loop waarbij leuke (hardloop)artikelen zijn te winnen. Voor € 3,- extra krijg je daarnaast een speciale Gouden Leeuw medaille na Rondje Goutum .

Open Jeugd-wintercompetetie:
Voor de jeugd geldt: Doe je mee aan twee van de drie Gouden Leeuw lopen, bestaande uit de Douwe Kleefstraloop; Leeuwarden Marsum Leeuwarden en Rondje Goutum? Dan kom je in het klassement van de Open Jeugd Wintercompetitie en maak je kans op een mooie beker.

Starttijd:
11:00 uur 1 km kidsrun
11:10 uur 16,1 km
11:15 uur 10 km
11:20 uur 5 km
11:25 uur 2 km  Lees verder

Uitslagen en foto’s Douwe Kleefstraloop in Leeuwarden

MAN, 10 EM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Rob Vijver Lionitas 56:29 56:28
2 Janco Rijpstra Lionitas 57:20 57:19
3 Douwe Nauta Lionitas 58:28 58:27

VROUW, 10 EM
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Elsa Rijpstra Lionitas 1:04:39 1:04:37
2 Judith van der Meer Lionitas 1:05:09 1:05:06
3 Sanne Heidinga Lionitas 1:10:05 1:10:01

MAN, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Thomas Straathof NOP 37:08 37:05
2 Kibrom Teweldebrnan Lionitas 37:30 37:25
3 Jelle Broersma Wytgaard 37:47 37:43

VROUW, 10 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Lizette van der Vegt Impala 40:45 40:42
2 Ivet Panjer Venlo 41:22 41:18
3 Anita Flapper Berlikum 43:57 43:52

MAN, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Sander van Tartwijk Leeuwarden 18:16 18:15
2 Pasquale Vittorioso Meppel 19:01 19:00
3 Sander van Hoorn Lionitas 19:41 19:40

VROUW, 5 KILOMETER
PLTS NAAMWOONPLAATS/VERENIGING BRUTO NETTO

1 Wiepkje Tijsma Leeuwarden 21:44 21:42
2 Janette van Tuinen Lionitas 23:51 23:44
3 Sandra vd Meulen Hallum 24:06 24:04

6-1 Douwe Kleefstraloop in Leeuwarden

Douwe Kleefstraloop zondag 6 januari 2019

De Douwe Kleefstraloop is een recreatieve loop die vanaf de atletiekbaan van Lionitas start, aan de Middelzeelaan 20 in Leeuwarden. Er is een 1 km kidsrun, een 2 km, een 5 km, een 10 km en een 16,1 km (10 Engelse Mijl). De afstanden zijn exact opgemeten.De route van de 16,1 km voert je langs het prachtige Zwettepaad. Deze route is nu veiliger door de nieuwe tunnel onder het spoor door. De 10 km is een route door Goutum en de nieuwe wijk Techum.
De 2,5 kilometer is aangepast naar een 2 kilometer. De Kidsrun is op de baan, de overige afstanden kun je alvast bekijken op www.lopeninleeuwarden.nl .
Voor alle deelnemers is er na afloop bij de finish een flesje Extran Sportdrank en in de kantine een warm onthaal met warme chocomelk. De elektronische tijdmeting is met chip in het startnummer.

Starttijden
11:00 uur 1 km kids
11:10 uur 10 EM
11:20 uur 10 km
11:25 uur 5 km
11:30 uur 2 km

Startplaats
Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden

Inschrijven
Je kunt voorinschrijven tot en met 5 januari 2019 9:59 via www.inschrijven.nl
Na-inschrijven kan tot 10:45 op de atletiekbaan Nijlân.

Inschrijfgeld
Jeugd t/m 15 jaar: € 5,00 (incl. medaille)
16 Jaar en ouder: € 7,00 (excl. medaille)
Voorinschrijving € 1,00 korting
Meerprijs medaille: € 3,00

Faciliteiten
We hebben ruime parkeergelegenheid, verzorging onderweg en na afloop èn kleedgelegenheid met warme douches, dus wat houd je nog tegen? Bovendien is er voor de eerst aankomende man op de 10 EM de Douwe Kleefstra bokaal en aan de eerst aankomende vrouw op de 10 EM wordt de Sietske Rijpstra bokaal uitgereikt.

11-11 Wielen Trail in Leeuwarden

Zondag 11 november 2018

2e Wielen Trail in de Groene Ster

Deze tweede Wielentrail is een uitgelezen kans om kennis te maken met het fenomeen trail. Een snelle eindtijd is niet het belangrijkste wel het genieten van de natuur en het lopen op een avontuurlijk parcours over gras en smalle paadjes op hoofdzakelijk onverharde ondergrond. De te lopen 14 km is zwaarder dan een wegwedstrijd en het behalen van de finish is een prestatie op zich. Je moet niet bang zijn voor natte voeten en met goede (trail)schoenen (profiel met bijvoorbeeld nopjes) ben je in het voordeel.

Is de 14 kilometer te lang, probeer dan de nieuwe 6 kilometer. Is de 14 kilometer te kort, probeer dan de nieuwe 24,7 kilometer route. Voor de kids is er de 1 kilometer.

Starttijd
11:00 uur 1 km KidsRun
11:15 uur 24,7 km
11:20 uur 14 km
11:25 uur 6 km

Startplaats
Nabij de Outdoor centrum Copini, Leeuwarden, Butlan 4, 8926 XH Leeuwarden.

Inschrijven
Voorinschrijven kan via deze link. Ophalen startnummer op zondag 11 november vanaf 9:45 uur in Outdoor centrum Copini. Na-inschrijven tot 10:45 uur in Outdoor centrum Copini  Lees verder

4-3 Rondje Goutum

Rondje Goutum: Trimloop in en om Leeuwarden op zondag 4 maart

Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt deze loop een perfecte voorbereiding op de Condensloop van 31 maart, Loop Leeuwarden op 20 mei en marathon van Sneek op 23 juni 2018. Maar ook voor marathonlopers die in voorbereiding zijn van voorjaarsmarathon (zoals Rotterdam) is er een 30 km.
Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 6,4 km (4 Mijl), een 10 km, een 16 (10 Mijl) en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten. Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.
Wil je trainen voor een marathon en doe je mee met de Gouden Leeuw en wil je daarom liever de 30 km lopen? Geef dit dan onder vermelding van je startnummer door via wocweg@lionitas.nl vóór 3 maart. Ook andere afstandwijzigingen kun je via wocweg@lionitas.nl doorgeven. Ook graag vóór 3 maart.  Lees verder

Zaterdag 13 oktober Noorder Fitrun | Lopen in Leeuwarden

LiL-header-2012-7

Lopen in Leeuwarden is een initiatief van Atletiekvereniging Lionitas. Deze Leeuwarder club organiseert het hele jaar door acht leuke, afwisselende lopen in en om onze Friese hoofdstad. Loop ze alle acht! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan mee doen aan deze lopen in Leeuwarden. Lees verder

Uitslag Rondje Goutum

Rondje GoutumZondag 4 maart 2012

LEEUWARDEN – In Leeuwarden werd vanochtend het Rondje Goutum gehouden. De te lopen afstanden waren 2,5 km, 5 km, 10 km,10 EM en 30 km. De opkomst was helemaal super met meer dan 400 deelnemers.
Dankzij de sponsors was er geinversteerd in mooie route borden bij de start en onderweg. Ook de vrijwilligers waren goed herkenbaar in nieuwe gele hesjes.
31 maart is de volgende (condens)loop. www.lopeninleeuwarden.nl
De volledige uitslag staat HIER

Foto’s van Humphrey Paap staan hier
Dirk Muizer: foto’s
Koos Pietersma: foto’s
Freke Kloek: foto’s

UITSLAGEN  Lees verder