UITSLAGEN – FOTO’S Janke vd Schaaf
| MSEN, 7,1 KM | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Bram Kielman | 1997 | AV Heerenveen | 26:52 | |
| 2 | Gerwin In ‘t Veld | 1999 | Groningen Atletiek | 27:53 | |
| 3 | Richard Aalders | 1970 | Nietap | 27:58 | |
| SEN, 7,1 KM | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Charissa Zijlstra | 1994 | SV Friesland | 32:57 | |
| 2 | Anita van der Wal | 1972 | SV Friesland | 33:06 | |
| 3 | Linda Bennetts-van Hurck | 1979 | Makkum | 33:53 | |
| MSEN, 14,2 KM | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Riekele Kobes | 1987 | SV Friesland | 47:29 | |
| 2 | Willem de Boer | 1978 | Lionitas | 52:10 | |
| 3 | Pieter-Jan Kooi | 1968 | Loppersum | 55:19 | |
| VSEN, 14,2 KM | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Nynke Steigenga | 1983 | SV Friesland | 1:02:42 | |
| 2 | Liesbeth Hiddema | 1974 | Jirnsum | 1:07:45 | |
| 3 | Marlies de Jong | 1979 | Kapelle | 1:08:31 | |