UITSLAGEN – FOTO’S Janke vd Schaaf – FOTO’S Humphrey Paap
| MAN, 30 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Douwe Nauta | Leeuwarden | 1:57:18 | ||
| 2 | Harry Wiersma | 1972 | Blije | 1:59:15 | |
| 3 | Anne Wiersma | 1974 | Climax | 2:04:03 | |
| VROUW, 30 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Wilma van Galen | Wolvega | 2:32:14 | ||
| 2 | Jantsje Lageveen | Drachten | 2:34:39 | ||
| 3 | Jolanda Muizer | 1976 | Loopgroep Leeuwarden | 2:38:20 | |
| MAN, 10 ENGELSE MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Wilco Kootstra | Leeuwarden | 1:04:40 | ||
| 2 | Egbert Allema | Leeuwarden | 1:09:23 | ||
| 3 | Matthijs Duenk | Leeuwarden | 1:10:32 | ||
| VROUW, 10 ENGELSE MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Allienka Huft | Leeuwarden | 1:19:47 | ||
| 2 | Femke Hemstra | Weidum | 1:19:48 | ||
| 3 | Janet Krooshof | 1977 | Lionitas | 1:20:42 | |
| MAN, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Gerrit Wolbers | Franeker | 36:03 | ||
| 2 | Ynte Lemstra | Lemmer | 36:48 | ||
| 3 | Paul Geertsma | Leeuwarden | 37:18 | ||