UITSLAGEN – FOTO’S Janke vd Schaaf – FOTO’S Johan Beintema
| MAN, 30 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Riekele Kobes | 1986 | Friesland | 1:48:28 | |
| 2 | Jan Venhuizen | 1968 | Lionitas | 1:54:25 | |
| 3 | Henri Veldman | 1962 | AV Heerenveen | 1:57:07 | |
| VROUW, 30 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Jikke van den Berg | 1969 | AV Heerenveen | 2:26:16 | |
| 2 | Ylona Kruis | 1973 | Horror | 2:27:39 | |
| 3 | Marjan de Ruiter – Abma | 1967 | Friesland | 2:28:31 | |
| MAN, 10 ENGELSE MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Willem de Boer | 1977 | Lionitas | 55:15 | |
| 2 | Wilco Kooistra | 1979 | Leeuwarden | 1:01:08 | |
| 3 | Roelof de Roos | 1978 | Lionitas | 1:03:14 | |