UITSLAGEN – FOTO’S Marcel Bomas – FOTO’S Humphrey Paap – Meer FOTO’S
| MAN, 5 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Jaco van Mourik | Akkrum | 16:47 | ||
| 2 | Matthijs Buenk | Leeuwarden | 18:01 | ||
| 3 | Marco Kingma | Sneek | 18:13 | ||
| VROUW, 5 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Debora Peter | 1975 | Lionitas | 21:57 | |
| 2 | Wilma Stelpstra | 1968 | Lionitas | 23:03 | |
| 3 | Dian Koreya | 1995 | Burgum | 25:31 | |
| MAN, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Koos Jelmer de Vries | Leeuwarden | 35:27 | ||
| 2 | Wilco Kooistra | Leeuwarden | 36:09 | ||
| 3 | Ynze Stienstra | Wergea | 37:28 | ||
| VROUW, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Marit Houtsma | 1976 | Lionitas | 44:16 | |
| 2 | Anja van Zutphen | Weidum | 44:17 | ||
| 3 | Gerda Mulder | 1983 | Leeuwarden | 45:01 | |