FOTO’S Toli Schanssema
5 km:
| 1 | Sven Kalsbeek | Scharnegoutum | 5 | 23:15 |
| 2 | Erik van Helvoort | Blauwhuis | 11 | 25:13 |
| 3 | Pieter van der Bij | Rijksweg 92 ?! | 1 | 25:23 |
| 4 | Lies Keja | Sneek | 24 | 26:44 |
| 5 | Jynthe Rijpma | Sneek | 20 | 26:46 |
| 6 | Nynke Witteveen | Blauwhuis | 10 | 33:14 |
| 7 | C.J. Dijkstra | Bolsward | 6 | 33:25 |
| 8 | Fardau de Jong | Blauwhuis | 15 | 33:30 |
| 9 | Maaike de Jager | Blauwhuis | 19 | 33:30 |