UITSLAGEN – FOTO’S Janke vd Schaaf
| MAN, 10 EM | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Douwe Nauta | 1977 | Leeuwarden | 57:12 | |
| 2 | Rob Vijver | 1991 | Leeuwarden | 58:30 | |
| 3 | Harry Wiersma | 1972 | Blije | 1:01:09 | |
| VROUW, 10 EM | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Yvonne Kassenberg | 1974 | Leeuwarden | 1:06:28 | |
| 2 | Ylona Kruis | 1973 | Ysbrechtum | 1:07:46 | |
| 3 | Jacinta Fancel | 1965 | Leeuwarden | 1:15:20 | |
| MAN, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Erik Schippers | 1979 | Leeuwarden | 39:34 | |
| 2 | Wouter de Vries | 1975 | Suwald | 41:03 | |
| 3 | Egbert Jan Flik | 1969 | Leeuwarden | 41:08 | |
| VROUW, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Femke Hemstra | 1993 | Weidum | 48:32 | |
| 2 | Anita van der Wal | 1971 | Harlingen | 50:41 | |
| 3 | Freke Kloek | 1979 | Lionitas | 51:22 | |
| MAN, 5 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Bram Kopperaal | 1991 | Nijmegen | 16:48 | |
| 2 | Geale Simon Postma | 1989 | Friesland | 17:09 | |
| 3 | Joris Dijkstra | 2000 | Emmeloord | 18:21 | |
| VROUW, 5 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Marleen Meij | 1994 | Nijmegen | 19:45 | |
| 2 | Annika Huizing | 2000 | Lionitas | 24:54 | |
| 3 | Eva Oegema | 1989 | Gytsjerk | 25:53 | |