UITSLAGEN – FOTO’S Janke vd Schaaf – FOTO’S Johan Beintema
| MAN, 30 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Riekele Kobes | 1986 | Friesland | 1:48:28 | |
| 2 | Jan Venhuizen | 1968 | Lionitas | 1:54:25 | |
| 3 | Henri Veldman | 1962 | AV Heerenveen | 1:57:07 | |
| VROUW, 30 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Jikke van den Berg | 1969 | AV Heerenveen | 2:26:16 | |
| 2 | Ylona Kruis | 1973 | Horror | 2:27:39 | |
| 3 | Marjan de Ruiter – Abma | 1967 | Friesland | 2:28:31 | |
| MAN, 10 ENGELSE MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Willem de Boer | 1977 | Lionitas | 55:15 | |
| 2 | Wilco Kooistra | 1979 | Leeuwarden | 1:01:08 | |
| 3 | Roelof de Roos | 1978 | Lionitas | 1:03:14 | |
| VROUW, 10 ENGELSE MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Jacolien Ruizendaal | 1983 | NOP | 1:09:02 | |
| 2 | Sanne Heidinga | 1976 | Rolde | 1:11:32 | |
| 3 | Femke Hemstra | 1993 | Leeuwarden | 1:13:57 | |
| MAN, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Victor Plomp | 1969 | Leeuwarden | 38:48 | |
| 2 | Reinier Hitzert | 1983 | Friesland | 40:23 | |
| 3 | Gerben de Hoop | 1983 | Horror | 42:04 | |
| VROUW, 10 KILOMETER | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Vera Keidel | 1989 | Impala | 43:55 | |
| 2 | Inge Kools | 1959 | Friesland | 47:56 | |
| 3 | Jacinta Fancel | 1963 | Leeuwarden | 47:58 | |
| MAN, 4 MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Pieter Prins | 1985 | Friesland | 23:51 | |
| 2 | Steven Koffijberg | 1994 | Lionitas | 24:06 | |
| 3 | Marco Kingma | 1988 | Sneek | 24:21 | |
| VROUW, 4 MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Marlous Zwaan | 1996 | Leeuwarden | 28:35 | |
| 2 | Rosa Los | 2000 | Lionitas | 29:01 | |
| 3 | Rianne Nyenhuis | 1999 | Lionitas | 29:34 | |