24-12 Verhoeven Groen Trail en Crossloop in Appelscha

Zondag 24 december in Appelscha: Prachtige Trailrun en Crossloop

Een TRAILRUN waar van alles in zit wat HET NATIONAAL PARK DRENTS FRIESE WOLD te bieden heeft. Een CANICROSS en een NIEUW UITDAGEND NNK CROSS parcours! Een parcours over gras, grotendeels heuvelachtige bospaden, 50 meter zandvlakte met daarin een pittig klimmetje!

De mooiste cross ooit in Appelscha?? Het publiek heeft overzicht over de zandvlakte (van twee kanten) en bij de start en finish op het grasveld. Ook is er een verwarmde tent!

Worstelen bij Ameland Adventurerun. Verslag van Meeloper.

Ameland Adventurerun 2017

Je moet er wel wat voor over hebben. Vroeg, heel vroeg opstaan, een autorit van een klein uurtje en een boottocht van goed driekwartier. Ameland, de Adventure Run, een loopevenement in een mooie omgeving over een prachtig parcours. Het maakt niet uit of je nu 5, 10 of 21,1 km loopt, elk parcours heeft iets bijzonders. Ik heb gekozen voor de 10 km. En met mij mijn drie reisgenoten.

In Holwerd treffen we veel lotgenoten. Iedereen maakt een opgewekte indruk. Blijkbaar is men verlost van de dagelijkse beslommeringen en dat kan ook haast niet anders met het vooruitzicht op een mooi loopevenement. In Holwerd is het koud, winderig en bewolkt. Op Ameland klaart het weer op. Het is inmiddels half bewolkt en de wind hindert ons niet.

Gedisciplineerd ontschepen en daarna in ganzenpas op weg naar Nes, om precies te zijn naar de sporthal. Menigeen buigt in het dorp af naar een van de vele restaurants voor koffie en omdat de calorieën er straks toch worden afgelopen, met appeltaart en slagroom. Wìj zetten onze voettocht voort en komen in een vrijwel lege sporthal. We ‘reserveren’ een plek ergens in het midden, voor alle anderen van onze Loopgroep die een boot later zullen arriveren. Nadat we ons verkleed hebben drinken we onze koffie in de kantine van de sporthal. Daarna gaat ieder zijns weegs. Ik loop, samen met loopmaatje D. het dorp in, bekijk hier en daar in een etalage, groet en maak een praatje met een enkele bekende en strijk even later neer bij de stand van Running Center Leeuwarden. Veel aanbiedingen, aantrekkelijke prijzen en grappige, leuke hebbedingetjes. Ondanks dat ik alles al heb in veelvoud kost het moeite de verleiding te weerstaan. De tijd verstrijkt. Ik nuttig een paar krentenbollen die ik van huis heb meegenomen en keer terug naar de sporthal. Inmiddels is het daar een drukte van jewelste. De tijd vliegt.

In het startvak staan we dicht opeen. De warming up, olv Arjen Visserman, hebben we achter de rug. We staan wat te trappelen. De gesprekken om ons heen gaan als vanouds over wat ons te wachten staat, over blessures, eerdere prestaties, over persoonlijke records. Maar bovenal dekt men zich in over de nog te verrichten prestatie, te weinig getraind, nog last van een oude blessure, zich niet goed voelen, een verkoudheid. Het zijn bekende excuses. Ik neem ze met een korrel zout en ik ben niet de enige zo te horen.

Het startschot klinkt en langzaam maar zeker schuiven we op naar de startlijn. Geconcentreerd kijk ik op mijn horloge om op het juiste moment hem in werking te stellen, maar het ‘kreng’ wijsgeer in alle toonaarden. Dus….. lopen op het gevoel. Het is de eerste honderd meter na de start altijd oppassen geblazen. Goed uitkijken dat je een ander niet voor de voeten loopt en dat je zelf niet omver wordt gelopen. Het gaat over het algemeen gedisciplineerd, zo ook vandaag. Na die eerste honderd meters ontstaat er direct ruimte en kun je je gang gaan. Ik heb geen plan, ik loop zoals het gaat. Normaal ben ik een slow starter en daar wil ik mij vandaag zeker aan houden en voor de rest zie ik het wel. Tenslotte ben ik op de weg terug van een blessure die mij zo’n beetje de gehele zomer parten heeft gespeeld. Maar het kost me moeite om het tempo rustig te houden. Ik heb er duidelijk zin in. We verlaten de bewoonde wereld. Straks rechtsaf en dan het bos in. Ik ben benieuwd hoe het daar zal zijn na al die regen.  Lees verder

Uitslagen en foto’s Ameland Adventurerun

21 km wedstrijd- en prestatieloop
1 Dennis Licht 01:06:56
2 Michiel de Ruiter 01:10:51
3 Patrick Stitzinger 01:11:24

21 km wedstrijd- en prestatieloop
1 Jessica Oosterloo 01:18:51
2 Saskia de Vries-van Vugt 01:20:09
3 Saffira Kiewiet 01:25:26

10 km Unive Dichtbijprestatieloop Mannen
1 Tim Bolink 00:32:50
2 Bjorn Koreman 00:33:02
3 Jasper Boot 00:33:39

10 km Unive Dichtbijprestatieloop Vrouwen
1 Margriet Berkhout 00:38:25
2 Eline Kelly 00:42:50
3 Sandra Sikkema 00:43:06

5 km prestatierun Mannen
1 Bram Kielman 00:17:40
2 Thomas Doesburg 00:18:36
3 Olaf Jan Bosscher 00:18:46  Lees verder

31-12 Oudejaarscross Leeuwarderbos

Oudejaarscross SV Friesland Leeuwarderbos op 31 December. Aanvang 10 uur.

Foto’s Oudejaarscross LeeuwarderbosHenk en Sjouke nodigen jullie hierbij uit om op zondag 31 december om 10.00 uur deel te nemen aan hun Cross-/Trailloop als afsluiting van het jaar 2017. Natuurlijk doen we zaterdag eerst mee met de Oudejaarsloop in Marrum, maar hebben we zondag nog wel wat energie om mee te doen aan deze gezellige loop. De eerste ronden lopen we gezamenlijk en daarna mag je 45 minuten voor je zelf lopen in eigen tempo of uiteraard samen met een ander. Kosten SV Frieslandleden:gratis, anderen € 2,00 voor de gemaakte kosten. Na afloop gratis warme chocolademelk, warme Glühwein, warme oliebollen met of zonder poeder. Geen douche-/verkleedgelegenheid. Geen prijzen of medaille. Puur genieten van deze afsluiter met mooie foto’s van Janke vd Schaaf!

30-12 Oudejaarsloop in Marrum

39e Oudejaarsloop in Marrum op zaterdag 30 december

Oudejaarsloop MarrumMARRUM – Hierbij nodigen wij; de feestvereniging van Marrum “Marheim” en de Sportvereniging Friesland jullie uit om deel te nemen aan de 39e Oudejaarsloop in Marrum.
Datum: Zaterdag 30 december 2017
Starttijden/Afstanden: 12.00 uur de 10.8 km en 5.4 km en de Halve Marathon start om 12.05 uur.
De start en finish locatie is bij de Voetbal accommodatie VV Marrum, Lage Herenweg 65, 9073 GH, Marrum.
De routes: De 5.4 km lopers lopen één kleine route, de 10.8 km lopen een mooie ronde via Wanswert en de Halve marathon lopers lopen eerst twee keer een ronde door het dorp en waarna deze door het weidse land van Ferwerderadeel gaat en een gedeelte meepikt van de Schaats Elfstedentocht.
Inschrijven: Vanaf 10.30 uur voor alle afstanden in de kantine van de VV Marrum. Vul de inschrijfbriefjes volledig in, er is geen verschil tussen wedstrijd-en prestatielopers. De kleed-/douchegelegenheid is bij de VV Marrrum.
Inschrijfgeld: Jeugd t/m 17 jaar € 4,00 + herinnering. Senioren en masters €5,00. Leden SV Friesland en inwoners van Ferwerderadeel € 4,00. Wie een medaille wil kan die kopen bij Josefien voor € 3,00. Waardevolle voorwerpen kunnen ook bij haar worden afgegeven voorzien van sticker met daarop het startnummer.
Prijzen: Op de 5.4 km: Voor de snelste drie bij de mannen en vrouwen. Op de 10.8 km ook drie prijzen. Op de halve marathon drie prijzen in de categorie VSE –V35 –V45 –V55 – MSE-M40-M50-M60. De prijsuitreiking vind plaats in de kantine, zodra de prijswinnaars van de gelopen afstand bekend zijn. Die van de Halve marathon is plm. 14.15 uur. De prijzen bestaan uit prijzen in natura.
Parkeren: Volg de instructies van de verkeersregelaars op. Zij wijzen jullie waar je kunt parkeren.
Uitslagen komen op de sites www.marnheim.nl en www.svfriesland.nl ook het verslag en de fotoreportages komen hier op. Info: via mail naar: info@marheim.nl

Uitslagen en foto’s Cees Clement Cross/Trail Sneek

10 KM MANNEN
PLTS NAAM TIJD
1 Tom Hendrikse AAC ’61 36:28
2 Piet Wiersma Jahn II 39:01
3 Tsjerk Dijksma Loopgroep Hugo Veenker 41:26

6 KM VROUWEN
PLTS NAAM TIJD
1 Fleur Baljet Horror 26:28
2 Vera Keidel Impala 30:03
3 Grite Abma Goenga 40:51

MAN, TRAILRUN 12 KM
PLTS NAAM TIJD
1 Martijn Ruis Horror 56:27
2 Marco Leeverink Bolsward 59:36
3 Auke Veldman IJlst 59:47

VROUW, TRAILRUN 12 KM
PLTS NAAM TIJD
1 Ylona Kruis Heeg 1:04:27
2 Rixt Sinnema Lionitas 1:11:26
3 Maaike Hornstra Jellum 1:15:01  Lees verder

16-12 Koopjes scoren bij Ameland AdventureRun

LEVER JE STARTNUMMER IN EN WIN!

 

Running Center Leeuwarden
Hoofdsponsor Running Center Leeuwarden staat weer met een stand met aantrekkelijke Saucony hardloopkoopjes op het Kerkplein op 16 december!

Lever na de run je startnummer in of tot 6 januari bij Running Center in Leeuwarden en maak gratis kans op één van de 50 prachtige prijzen. Bekijk de actie op de achterzijde van je startnummer!