Gratis Good Form Running Clinics

UPDATE 9/5

NOG ENKELE PLAATSEN BESCHIKBAAR!

4-steps-good-form

Voor de New Balance Good Form Running Clinics van aanstaande zaterdag 11 mei zijn er nog enkele plaatsen vrij:

  • Voor de New Balance GFR clinic van 11.30 uur zijn nog enkele plaatsen beschikbaar!

Wil je nog meedoen aan deze zeer interessante running clinic waarin je je looptechniek kunt bijschaven met tips die je krijgt aan de hand van een uitgebreide videoanalyse?? Geef je dan snel op via: www.lopen.nu

There is a better way to run: GOOD FORM RUNNING

In samenwerking met New Balance geeft Running Center Leeuwarden op zaterdag 4 en 11 mei gratis Good Form Running clinics. Loop sneller, efficienter en blessurevrij! Deze technische trainingen zijn helemaal gratis en geschikt voor lopers van alle niveau’s, van beginner tot geoefend marathonloper.

Haal je doel met Good Form Running 

 Een goede techniek zorgt voor meer plezier tijdens het hardlopen. Je tred wordt efficienter, je verkleint het risico op blessures en je kunt er langer en/of sneller van hardlopen. Olympisch atleet Grant Robison ontwikkelde samen met New Balance een technische training in vier simpele stappen en noemde het Good Form Running. Tijdens de gratis GFR clinics in Leeuwarden wordt je huidige looptechniek mbv videobeelden geanalyseert, hierna krijg je praktische aanwijzingen op basis van de vier GFR stappen.

Aanmelden voor de gratis GFR Clinics 

Je kunt de New Balance Good Form Running clinic volgen op zaterdag 4 of 11 mei om 9.30 of 11.30 uur. We starten in de winkel van Running Center Leeuwarden met thee of verse koffie. De GFR trainster legt in het kort de theorie uit, waarna een persoonlijke video analyse zal worden gemaakt, vervolgd met een praktijksessie. Aanmelden voor de clinic kan in de winkel en via: info@lopen.nu (voorkeur voor je datum en tijdstip aangeven). Maximaal 20 deelnemers per clinic. Vol = vol. Deelname is gratis, bovendien ontvang je een gratis Good Form Runner t-shirt en eenkortingsbon van 20 euro voor een paar New Balance schoenen.

2/2 Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden

LiL-header-2-2013

Lopen in Leeuwarden is een initiatief van Atletiekvereniging Lionitas. 

lionitas

Deze Leeuwarder club organiseert het hele jaar door negen leuke, afwisselende lopen in en om de Friese hoofdstad. Loop ze allemaal! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan mee doen aan deze lopen in Leeuwarden.

Op 6 januari was de eerste van negen lopen van dit jaar, de Douwe Kleefstraloop. Een succesvolle start van 2013: met maar liefst 340 deelnemers, prima prestaties en dat alles onder goede weersomstandigheden. Natuurlijk gaan we de komende maanden door met het organiseren van leuke en mooie lopen in Leeuwarden. We hopen dat jij ook weer aan de start zult staan. Er is weer keuze uit diverse routes en alle afstanden zijn uiteraard exact opgemeten.

Loop 2: Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden

L-M-L Zaterdag 2 februari: Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden start vanaf de atletiekbaan. De routes voeren naar het westelijk deel van Leeuwarden en daarbuiten en lopen langs Ritsumazijl en Marssum. Helaas kon vorig jaar deze loop vanwege de sneeuw niet doorgaan. Hoewel het momenteel ook winters is, hopen we wel dat deze editie doorgaat. Houdt goed onze website in de gaten, een mogelijke afgelasting wordt daar direct vermeld. Er is een 1 km kidsrun (op de baan), een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en een halve marathon. De afstanden zijn exact opgemeten. Voor alle deelnemers is er bij de finish een flesje Extran sportdrank en na afloop in de tent gratis een kop warme chocomelk. Meld je nu online aan. Meer informatie, zoals starttijden en routes, op onze lopen in leeuwarden.nl. Lees verder