10 KM
| Plaats | Nr. | Naam | Woonplaats | Leeftijd | Tijd |
| 1 | 100 | Jan Scheenstra | Zuidveen | 42 | 0:34:45 |
| 2 | 131 | Henri Veldman | Bontebok | 50 | 0:37:16 |
| 3 | 156 | Ynze Stienstra | Wergea | 50 | 0:37:39 |
| 4 | 150 | Jasper Stein | Sneek | 19 | 0:37:47 |
| 5 | 106 | H. Jorritsma | Joure | 44 | 0:39:03 |
5 KM
| Plaats | Nr. | Naam | Woonplaats | Leeftijd | Tijd |
| 1 | 6 | Merel Bruinsma | Uitwellingerga | 16 | 0:26:33 |
| 2 | 21 | Adrie Hoks | Joure | 36 | 0:28:07 |
| 3 | 19 | Jetske de Wolff | Woudsend | 31 | 0:28:28 |
| 4 | 28 | Roelof van Netten | Tjerkgaast | 44 | 0:28:39 |
| 5 | 31 | Sybrech op de Hoek | Tjerkgaast | 22 | 0:28:57 |