UITSLAGEN – FOTO’S Henk Canrinus – FOTO’S Ton Visser – FOTO’S
10 km
| 1 | Jan Scheenstra | Zuidveen | 72 | 34:55 |
| 2 | Freek Jaarsma | Makkum | 119 | 39:19 |
| 3 | Thijs Tuinstra | Hemelum | 98 | 40:03 |
| 1e dame | Yvonne Tinga | Bolsward | 71 | 40:19 |
| 5 | Ibo Jan Bosma | Sneek | 126 | 42:13 |
21,1 km
| 1 | Willem de Boer | Exmorra | 277 | 1:14:46 |
| 2 | Douwe Nauta | Leeuwarden | 264 | 1:19:33 |
| 3 | P.C. Sibma | Garijp | 290 | 1:28:10 |
| 4 | Klaas Willem Zwaagstra | Ijlst | 271 | 1:28:58 |
| 5 | Sjoerd Boskma | Bolsward | 266 | 1:29:12 |
| 1e dame | Andrea Hofstra | Achlum | 263 | 1:33:05 |