UITSLAGEN – FOTO’S jeugd Jenny Bouma – FOTO’S Henk Gorter – FOTO’S Ton Postma – FOTO’S (2) Ton Postma
| MAN, 4MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Bram Kielman | Grouw | 20:56 | ||
| 2 | Willem de Boer | Exmorra | 21:14 | ||
| 3 | Freek Jaarsma | Makkum | 23:11 | ||
| VROUW, 4MIJL | |||||
| Plts | Naam | GJ | Woonplaats/Vereniging | Tijd | |
| 1 | Yara Stunnenberg | Groningen | 25:48 | ||
| 2 | Marije Steigenga | Wons | 27:42 | ||
| 3 | Hella Yntema | Bolsward | 27:58 | ||